髭剃りで肌荒れしないための全対策｜肌荒れを治す方法も解説します！

「髭そりで肌荒れしてヒリヒリする」「どうすればヒゲソリで肌荒れしないで済むの？」と、髭剃りの肌荒れが気になっていませんか？

髭剃りで肌荒れする原因はいろいろありますが、髭剃りを我流で適当にやっていると肌荒れや髭を濃くしてしまうことになるので、正しい方法をしっかり知っておくことをおすすめします。

この記事は、肌が弱くて学生の頃から10年以上髭処理に試行錯誤をくりかえした私が、髭剃りで肌荒れする原因と対策についてまとめたものです。

1. 髭剃りで肌荒れしてしまう3つの原因
2. 肌荒れを防ぐ正しい髭剃り方法
3. 髭剃りで肌荒れしてしまった場合の対処法
4. 髭剃りをしなくて済む髭脱毛
5. 髭剃りと肌荒れに関するQ＆A

この記事を読めば、髭剃りで肌荒れを起こさないようになるので、ぜひご覧ください。

今現在、肌荒れに悩んでいる人は、3章「髭剃りで肌荒れしてしまった場合の対処法」をご覧ください。

1. 髭剃りで肌荒れしてしまう3つの原因

髭剃りで肌荒れをする原因は、「自分に合った方法で髭剃りをしていない」ということが原因です。

よくある原因として、次の3つが挙げられます。

• 刺激の強いカミソリやシェーバーを使っている
• 逆剃りで髭剃りしている
• ローションやクリームを使っていない

それぞれ紹介します。

肌荒れの原因① 刺激の強いカミソリやシェーバーを使っている

髭剃りは、カミソリか電動シェーバーの主に2つの方法がありますが、肌が弱い人にはカミソリは向いていません。

カミソリは深剃りしやすいというメリットがありますが、肌荒れが気になるなら、カミソリよりも電動シェーバーがおすすめです。

ちなみに、私は肌が弱いのですが、健康ランドでカミソリを使った時、血がドバっと出てしまい、スタッフの人に「大丈夫ですか？」と声をかけられたことがあります（笑）

余談ですが、ホテルや温泉にあるような二枚刃のカミソリは肌への刺激が強く、肌が弱い人は使うのをおすすめしません。

カミソリにしても、電動シェーバーにしても、肌荒れが気になるなら低刺激の設計のものを選ぶようにしてくださいね。

肌荒れの原因②  逆剃りで髭剃りしている

髭剃りには、毛の流れに剃って剃る順剃り(じゅんぞり)と、毛の流れとは反対に剃る逆剃り(さかぞり)がありますが、逆剃りは肌への刺激が強いので注意が必要です。

毛の流れは上から下に向かって生えており、上から下に剃るのが基本で、剃り残しが合った場合だけ逆剃りするのがベストです。

電動シェーバーは逆剃りが基本ですが、低刺激設計になっているので肌を痛める心配はあまりありません。

次の章で正しい髭剃り方法についてまとめていますので、変な剃り方をして肌を痛めないようにしてくださいね。

肌荒れの原因③ ローションやクリームを使っていない

肌を大事にしたい人は、髭剃りをする時にシェービングローションを使いましょう。

まだ、髭剃りをした後は、アフターシェーブローションを使い、保湿をしっかりすることが肌トラブルを起こさないために大切です。

何も付けない乾剃り（からぞり）は肌を痛めるので、肌荒れが心配なら止めてください。

電動シェーバーなら乾剃りでもOKだと思いますが、それでも使用後にヒリヒリしたり、肌が荒れるようなら、アフターシェーブローションを塗りましょう。

2. 肌荒れを防ぐ正しい髭剃り方法

肌荒れを防ぐために大切なのは、正しい髭剃り方法を知っておくことです。

10分以内でできる肌を痛めない髭剃り法を紹介するので、参考にしてください。

カミソリと電動シェーバーの髭剃り方法をそれぞれ紹介しますが、肌に優しく剃りたいなら電動シェーバー、深剃りしたいならカミソリを使うようにしましょう。

2-1. 電動シェーバーでの髭剃り方法

電気シェーバーには、カミソリのように上下に剃っていく往復式と、円を描きながら剃っていく回転式があります。

往復式がメジャーですが、回転式は肌に優しく剃りやすいというメリットがあるので、自分に合った方を選びましょう。

電動シェーバーは次のステップで髭剃りをしていきます。

1. 洗顔(1~3分)
2. シェービングジェル(1分)
3. シェービング(1~3分)
4. アフタージェル(1分)

大体の時間目安を付けておくので参考にしてください。

STEP① 洗顔

まずは、髭剃り後の肌トラブルを防ぐため、石鹸等で洗顔します。

洗わないで髭を剃ると、弱った肌に細菌が繁殖し、赤いぶつぶつ(毛嚢炎＝もうのうえん)ができてしまう場合があるので注意が必要です。

温水で洗うと毛穴を広げ、髭を柔らかくすることができるので、冷水ではなく温水を使うようにしましょう。

STEP② シェービングジェル

ヒゲを柔らかくした後は、シェービングジェルを使います。

電動シェーバーでは何もつけない乾剃り（からぞり）でもOKですが、肌が弱い方や美肌にこだわりたい方はシェービングジェルを使いましょう。

使う場合は、塗ってから30秒ほど待って、肌に浸透させてから剃ってください。

『薬用シェービングジェル DHC for MEN』は、電気カミソリ用のジェルです。

電動シェーバーによって、ジェルを使っていいかダメか、どんなジェルがおすすめかなど異なるので、購入前に使っているシェーバーの説明書を一回読むことをおすすめします。

STEP③ シェービング

電動シェーバーはカミソリとは使い方が異なるので、しっかりおさえておきましょう。

往復式は毛の流れとは反対に剃るのが基本で、回転式は円を描くようにして剃っていきます。

電動シェーバーは直角に肌に当て、力強く肌に当てないで、撫でるように剃るのが基本です。

それに、電動シェーバーは肌に優しい設計になっていますが、何度も何度もやるのではなく、1~2回で全てキレイにできるようにしましょう。

電気シェーバーの替刃を代えていない人も多いでしょうが、肌荒れが気になるなら、一度代えてみると良いですよ。

STEP④ アフタージェル

シェービングが終わった後は、冷水で洗い落とし、清潔なタオルで拭き取りましょう。

温水ではなく、冷水(基本的に常温の水で大丈夫です)で洗うと肌が引き締まり、毛穴が目立ちにくくなります。

電動カミソリなら、アフターシェーブローションを付けなくても大丈夫でしょうが、肌荒れが気になる方はしっかり塗るようにしましょう。

『ニベア クリーム』は髭剃り後のアフターケアにおすすめです。値段が安くて携帯も便利なので重宝しますよ！

2-2. カミソリでの髭剃り方法

カミソリでヒゲを剃る際は、次の流れで行いましょう。

1. 洗顔(3分)
2. シェービングジェル(1分)
3. シェービング(3分)
4. アフタージェル(1分)

大体の時間目安を付けておくので参考にしてください。

それぞれ紹介します。

STEP① 洗顔

まずは、カミソリ後の肌トラブルを防ぐため、石鹸等で洗顔します。

お湯を使うのがポイントで、ヒゲを柔らかくします。

温水で2~3分洗うのが良いですが、電子レンジでホットタオルをつくって温めても良いでしょう。(タオルに水を付け、ビニール袋に入れて、500Wで20秒程度温めればできます。)

時間が無い方は温水と石鹸で1分程度洗えばOKです。

STEP② シェービングジェル

カミソリで肌荒れしないために最も大切なのは、シェービングジェルを使うことです。

シェービングジェルは肌の表面(角質層)を保護して、ダメージを減らしてくれます。

シェービングジェルを塗ってすぐに剃るのではなく、30秒程度時間を置き、毛になじませてから剃るようにしてください。

『サクセス 薬用シェービングジェル』は、多枚刃カミソリ用のジェルです。

シェービング剤はいろいろ種類がありますが、まずは剃りやすいジェルやローションタイプがおすすめです。

それで物足りないと思うなら、次のように使い分けましょう。

• 剛毛の人→泡タイプのシェービング剤
• 滑らかに剃りたい人→オイルタイプのシェービング剤
• 保湿をしっかりしたい人→クリームタイプのシェービング剤

石鹸やボディソープは乾きやすく、シェービングに使うのはNGです。

シェービング剤にはカミソリ用とシェーバー用があるので、そこだけは選び間違えないようにしましょう。

STEP③ シェービング

ジェルを塗った後は、いよいよシェービングしていきますが、カミソリで剃る時は毛の流れに沿って剃るのが基本です。

もし、順剃りして毛が残ってしまった場合は、逆向きに剃って、ムダ毛をなくしてください。

逆剃りは肌への刺激が強いので、あまりやらないようにするのが肌を痛めないために大切です。

上から下へ剃るのが基本で、フェイスラインはアゴの方へ剃っていきます、

逆剃りする際は、90度の方へ剃るのではなく、上45度の方向へ剃ると肌への刺激がおさえられます。

ヒゲソリはしっかり洗い、清潔な場所に保管しましょう。そして定期的に替刃を代えることが肌トラブルを起こさないために大切です。

STEP④ アフタージェル

シェービングが終わった後は、冷水で洗い落とし、綺麗なタオルで拭きましょう。

温水ではなく、冷水(基本的に常温の水で大丈夫です)で洗うと肌が引き締まり、毛穴が目立ちにくくなります。

そして、アフターシェーブローションを塗って肌トラブルを起こすリスクを減らすようにしましょう。

おすすめはカミソリと同様に、コスパ最高の『ニベア クリーム』です。

3. 髭剃りで肌荒れしてしまった場合の対処法

正しい方法で髭剃りをしても、肌荒れを起こしてしまう場合はありますので、対処法をしっかり知っておきましょう。

肌荒れの対策には、次の3段階あると考えておくと良いと思います。

1. 肌がヒリヒリして赤い   →メンソレータム
2. 出血してしまった           →オロナイン
3. 市販薬では治らない       →皮膚科

私は医師でも薬剤師ではなく、自分の体験やメーカーの紹介を参考に紹介するだけで、あなたの症状にピッタリ合うかは残念ながら分かりません。

現在、肌荒れを起こして薬を探している方は、薬局やドラッグストアで相談してみても良いでしょう。

また、市販品を使っているけど、肌荒れが治らないという方は、皮膚科で診断してもらうことをおすすめします。

レベル① 肌がヒリヒリして赤くなっている

髭剃りで最もよくあるケースで、肌が赤くなったり、ヒリヒリして炎症を起こしてしまった場合は、メンソレータムがおすすめです。

『メンソレータム ヒリプロ』(第2類医薬品)は、次のような症状に有効です。

• 肌のヒリヒリ
• 皮膚の赤み
• ぷつぷつとした炎症

ヒリプロには、ヒリつきをおさえるリドカイン、雑菌の繁殖をおさえるイソプロピルメチルフェノール、患部を修復促進するトコフェロール酢酸エステル、かゆみをおさえるジフェンヒドラミンが配合されています。

アフターシェービングで保湿をしっかり行い、それでもヒリつきがおさえられない場合は、こちらのヒリプロをおすすめします。

※5~6日間使用しても症状がよくならない場合は使用を中止し、この説明書を持って医師、薬剤師又は登録販売者にご相談ください。(商品紹介ページ)

レベル② 出血してしまった

あやまって髭剃りで出血してしまった場合は、お湯で濡らしたタオルで30~40秒おさえます。

そして、血が止まった後にオロナインを塗りましょう。

『オロナインH軟膏』(第2類医薬品)には、殺菌効果のある硫酸アルミニウムカリウムと、止血効果が期待できるラウロマクロゴール、硫酸アルミニウムカリウムが配合されています。

切り傷を負った時、皆さんも消毒を塗って絆創膏をつけると思いますが、オロナインはどちらの効果も期待できるというわけです。

ニキビや吹き出物にも効果があるので常備しておいて損はないお薬です。

レベル③ 市販薬を使っても肌荒れが治らない

ここで紹介した薬を使っても症状が改善しないなら、一度皮膚科に足を運ぶことをおすすめします。

皮膚科では、カミソリ負けが原因と思われる吹き出物がある場合、膿を採取して菌の種類を特定します。

そして、内服用の抗菌薬、外用の抗生剤など、あなたに合った薬を処方してくれます。

一番確実に肌荒れを治療できるのが皮膚科なのです。

4. 髭剃りをしなくて済む髭脱毛

肌荒れしないための髭剃り方法と、肌荒れしてしまった場合の対策についてご紹介してきましたが、「髭剃りって面倒だな💧どうにからないの？」と思う人も多いと思います。

「髭剃りをやめてツルツルにしたい」「せめて髭剃りを楽にしたい」と思う方には、脱毛をおすすめします。

私は永久脱毛をしていますが、脱毛をすると次のようなメリットがあります。

肌荒れしたくない方や、髭剃りが面倒な方にとてもおすすめなのが髭脱毛なのです。

ここで髭脱毛で損しないための方法とおすすめのクリニックを紹介しておきますので、参考にしてください。

4-1. 髭脱毛の3つの方法と選び方

ヒゲ脱毛には、レーザー脱毛、ニードル脱毛、光脱毛の3つの脱毛法がありますが、まずは、どれで行うか決めます。

この違いを知らないで適当に選んでしまうと、100万円以上かかってしまったり、「脱毛しても生えてきてしまう」というような事態になるので注意してください。

それぞれの違いをまとめたのが下の図です。

下の表は、脱毛法ごとについてまとめたものです。

レーザー脱毛が一番おすすめで、ニードル脱毛は痛みが強くて値段が高いのでおすすめできませんし、また、光脱毛は効果の感じ方に個人差があるので、あまりおすすめしません。

※回数や費用は個人差があるので、目安としてお考えください。

レーザー脱毛は3万円程度から受けられるクリニックもありますし、痛みの弱い脱毛器を取り入れているクリニックが増えてきています。

「永久脱毛すると将来、ヒゲを生やしたくなって後悔しないの？」と思われる方もいるでしょうが、受ける回数を減らせば、ヒゲの成長をおさえるだけにすることもできます。

毎日毎日髭剃りをしていると時間的金銭的コストが膨らみますが、レーザー脱毛ならツルツルにして髭剃りを卒業することもできるので、髭剃りで肌荒れをしたくない人はぜひチェックしてみてください。

4-2. おすすめ髭脱毛クリニック2選

髭を薄くするためにおすすめなクリニックを2院ご紹介しておきます。

値段が高いと思われるかもしれませんが、医療ローンやクレジット払いが可能なので、初期費用がかからず、月3,000円程度からの支払いにおさえることができます。

クリニック名	ヒゲ全体	脱毛器	割引	特長
湘南美容外科	29,800円 6回		―	・ヒゲ3部位30,350円 ・全国60院以上
ゴリラクリニック	68,800円 6回		◯ 100円 1回 (3年間)	・5種類の脱毛器完備 ・全国10店舗

※クリックすると、公式ページへリンクします。

費用をおさえて脱毛したいなら「湘南美容外科」、髭剃りを卒業したいなら「ゴリラクリニック」をおすすめします。

ちなみに、脱毛器は導入しているレーザーによって「効果・痛み・日焼け」の3つの観点をカバーできているかチェックしました。

※脱毛器によって違いがありますし、感じ方も個人差があるので、目安としてお考えください。

脱毛クリニックの選び方について知りたい方は、こちらの記事「ヒゲの永久脱毛の全知識｜費用・効果・痛み・おすすめ3選」をご覧ください。

湘南美容外科

『湘南美容外科』は値段にこだわりたい方に最もおすすめの脱毛クリニックです。

湘南美容外科は店舗数が脱毛クリニックの中では一番多く、さらに、脱毛だけでなく、長茎術や包茎手術、整形やレーシックなど、美容の総合クリニックです。

「レーザー脱毛を試してみたい」「将来ヒゲを生やしたくなるかもしれないから少しだけやってみたい」という方はこちらの湘南美容外科をおすすめします。

＜湘南美容外科のヒゲ脱毛料金＞

ひげ〜フェイス脱毛の料金をまとめたのが下の表です。

3部位だけやりたいなら、湘南美容外科が一番良いと思います。

部位	1回	3回	6回
ひげ3部位セット	9,800円	19,800円	29,800円
	ー	19,800円	29,800円
	ー	17,410円	24,800円
Sパーツ(1部位選択)	6,070円	17,410円	28,750円

＜湘南美容外科の基本情報＞

場所によってプランに違いがあるので、申し込む前に公式ページをご確認ください。

湘南美容クリニックの髭脱毛について詳しく知りたい方は、こちらの記事「公式サイトでは分からない！湘南美容外科のヒゲ脱毛の全て」をご覧ください。

ゴリラクリニック(GORILLA CLINIC)

『ゴリラクリニック』は、男性専用の脱毛サロンとして現在一番話題になっているクリニックです。

ゴリラクリニックではレーザー脱毛器を5つ完備しており、これ以上に脱毛器の取り揃えがあるクリニックは他にありません。

痛くない脱毛器や効果が強い脱毛器など、患者の肌質やニーズに合った脱毛器を選んで脱毛してくれます。

さらに、ヒゲ脱毛完了コースでは、6回のコースが終了した後、3年間は1回100円で受けることができるので、青髭を完全に解消するまで何度でも脱毛が可能です。

＜ゴリラ脱毛のヒゲ脱毛料金＞

ゴリラ脱毛には、ヒゲ脱毛完了コース、部位別の単体プラン、それに、鼻毛や耳毛を扱う男の身だしなみコースがあるので、それぞれご紹介します。

ヒゲ脱毛完了コース

ヒゲ脱毛は6回のコースが終了した後は、3年間1回100円で受けることができます。

部位別	コース料金(6回)
	68,800円
	＋58,600円
ヒゲ脱毛合計	127,400円
	＋45,000円
ヒゲ＋首脱毛合計	172,400円

ヒゲ3部位が基本コースで、更にオプションとしてほほ・もみあげ、首などを付け加えることができます。

ヒゲ脱毛部位別コース料金

部位別の料金をまとめたのが下の表です。

1部位1万円でためすことができ、全部位のトライアルは48,000円で受けることができます。

部位	料金	1回トライアル
	36,000円	10,000円
	36,000円
	36,000円
	45,000円
	36,000円
	45,000円

こちらは6回後に100円になるというわけはありませんので注意してください。

男の常識みだしなみプラン

男の身だしなみプランはヒゲ脱毛とは直接関係はありませんが、ゴリラクリニックではヒゲ脱毛と並んで紹介されているので、この記事でも合わせてご紹介しておきます。

＜ゴリラ脱毛の基本情報＞

料金等変更がある可能性がありますので、最新の情報は公式ページをご確認ください。

ゴリラクリニックについて詳しく知りたい方は、こちらの記事「公式サイトでは分からないゴリラクリニックのヒゲ脱毛の全て」をご覧ください。

5. 髭剃りと肌荒れに関するQ＆A

髭剃りと肌荒れについてよくある疑問をQ＆A形式にしてまとめました。

1. おすすめのカミソリや電気シェーバーはどれですか？
2. 髭剃りをする時間帯はいつくらいが良いですか？
3. 抑毛ローションで髭剃りを卒業できますか？
4. 生活習慣を変えると、肌荒れを防ぐことができますか？
5. 自宅で脱毛はできますか？

クリックすると、答えの部分に行きます。

5-1. おすすめのカミソリや電気シェーバーはどれですか？

肌荒れを起こしたくない人のために、おすすめのカミソリと電気シェーバーを一つずつご紹介しておきます。

カミソリはそれほど高くないので、自分に合うものが見つかるまでいろいろ試すと良いでしょう。

電動シェーバーはフィリップスの回転式が肌に優しくおすすめです。

他のヒゲソリやシェービングローションのことが知りたい方は、こちらの記事「肌荒れを抑えよう！正しいヒゲソリ方法と髭剃りの選び方まとめ」をご覧ください。

シックハイドロ5 プレミアム

『シックハイドロ5』は、日本シェア1位のシック(Schick)の5枚刃カミソリです。

刃についているハイドログライドジェルによって、肌への摩擦が4枚刃のシッククワトロより40%も軽減しており、肌に優しく剃ることができます。

肌に優しいカミソリを探している方に特におすすめです。

メンズシェーバー 5000シリーズ S5050/05

『フィリップス5000』は、フィリップスの回転式シェーバーで、初めて回転式のシェーバーを使いたい人におすすめの一品です。

「カミソリよりも10倍優しくヒゲソリができる」というキャッチフレーズで販売されていますが、それだけ肌への優しさに自信があるということです。

回転式は水洗いが簡単で、2年間は刃を買えないで大丈夫など、とても使いやすいです。

5-2. 髭剃りをする時間帯はいつくらいが良いですか？

個人個人のライフスタイルが異なる以上、だれにでもベストな時間というものは無いですが、次の2つのどちらかを選ぶことをおすすめします。

1. 起きてすぐ出かける必要がある→起床後15~30分後に剃る
2. いつでも髭剃りを自由にできる→起床後2~3時間後に剃る

起床後は肌がむくんでいるので少し時間をあけるのがベストです。

また、起床後2~3時間はヒゲが伸びやすいと言われているので、その時間が過ぎてから剃ると、「夜にはジョリジョリになる」ということが少なくなるはずです。

それに、特に用事が無いなら、用事がある前だけ剃るというのも良いでしょう。

5-3. 抑毛ローションで髭剃りを卒業できますか？

抑毛ローションはヒゲソリした後に塗ると毛の成長を押さえる効果がありますが、あまり大きな効果は期待できません。

ヒゲは剛毛で、ローション程度ではなかなか効果を感じられないと思います。

ただ、アフターシェーブローションとして、保湿目的で使うなら良いでしょう。

パイナップル豆乳ローション｜返金保証がある人気の抑毛ローション

『パイナップル豆乳ローション』は、抑毛ローションの中で人気No.1と言える商品です。

パイナップルエキス、パパイン酵素が成分の浸透をサポートし、毛の成長を遅らせる効果が期待できます。

抑毛ローションが気になる方は、こちらの記事「本当にヒゲにおすすめ？抑毛ローション人気ランキングBest5」をご覧ください。

5-4. 生活習慣を変えると、肌荒れを防ぐことができますか？

寝不足だったり、食事にこだわらず酒をガブガブ飲んだりしていると肌がたるんだり、カサカサになったりして、ヒゲソリで肌荒れを起こしやすくなってしまいます。

肌はターンオーバーと言って大体28日周期で生まれ変わりをしていきますが、生活習慣が乱れていると、ターンオーバーも乱れてしまいます。

肌荒れを起こしたくないという人は、バランスの良い食事、7~8時間の睡眠、適度な運動を心がけるようにしましょう。

5-5. 自宅で脱毛はできますか？

自宅でも家庭用脱毛器を使えば脱毛できます。（除毛クリームやブラジリアンワックスはヒゲには使えません。自宅で脱毛に使えるのは脱毛器のみです）

家庭用脱毛器は脱毛サロンの光脱毛と同じ効果が期待でき、何度も繰り返し使うことで徐々に薄くすることができます。

ただ、肌トラブルが起来た場合、自分ではどうすれば良いか分からないので、クリニックの方が安全で確実です。

どうしても通えないという方のために、値段の安い脱毛機を紹介します。

エピレタ(光脱毛器)

『エピレタ』は、アイリスオーヤマのフラッシュ式脱毛器で、2万円程で購入できるコスパの良い脱毛器です。

ヒゲ脱毛だけでなく、全身にも使えるので、脱毛器を試してみたいという方におすすめです。

ヒゲ用の脱毛器がほしい方は、こちらの記事「ヒゲ脱毛器おすすめ5選｜購入して後悔しないための全知識」をご覧ください。

ただし、脱毛器は永久脱毛ではないので、時間が経てば伸びてきてしまうので、永久脱毛クリニックに通う方が、時間的にもお金的にもお得であるということはおさえておきましょう。

6. さいごに

髭剃りの肌荒れの原因や対策についてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？

正しい髭剃り方法を取り入れて、アフターシェーブローションを使ってしっかり保湿ケアを行えばそうそう肌トラブルを起こすことは無いはずです。

ただそれでも肌荒れを起こしてしまった場合は、ここで紹介した薬を使うなどして対応してください。

「髭剃りを減らしたい」「髭剃りを卒業したい」なら、脱毛クリニックに行きましょう。

＜おすすめの脱毛クリニック＞

• 湘南美容外科　★
• ゴリラクリニック

湘南美容外科では、3万円で薄くできるので、ぜひチェックしてみてください。

この記事が、読者の皆さまのヒゲのケアにお役に立てることをお祈りします。