「ポルチオってどこ？」「どうやったら気持ち良くなれる？」と、ポルチオの刺激法について気になっていませんか？
ポルチオは子宮口前にある性感帯ですが、クリトリスやGスポットでイクよりも深くイクことができるので、きわめる価値がある部位です。
この記事は、セックスカウンセラーとして100人以上に相談に乗ってきた私が、ポルチオの場所や刺激法についてまとめたものです。
これを読めば、ポルチオの場所や刺激法が分かるので、ぜひご覧ください。
男性向きに書いていますが、女性にも役に立つと思います。ポルチオで中イキしたいなら、彼氏と共有してください。
1. ポルチオってどこ？
ポルチオとは下の図が示す通り、子宮頸部で膣に突出した部分のことで、子宮膣部とも言われます。
ラテン語でPortio vaginalis uteri（ポルティオー・ウァギナーリス・ウテリー）で、これを略してポルチオと呼ばれています。
ポルチオは膣口から6~8cmの所にありますが、個人差が結構あります。
指を入れて刺激できることもありますが、女性によってはペニスじゃないと刺激できないということもありえます。
1-1. ポルチオってどんな感触？
ポルチオは突起している組織で、コリッとした感じがする場合が多いです。
出産している人のポルチオは柔らかい感触がする場合が多く、ムニッとしたり、ぷりんとした感触がすることもあります。
探す時は、前戯して膣を濡らしてから行うようにしましょう。（濡れにくいならローションを使うのがおすすめです）
1-2. ポルチオの刺激は気持ち良い？
ポルチオでイク絶頂はGスポットやクリトリスなどの部分よりも遥かに気持ち良く、ポルチオでイクと全身に快感が広がるような感じがします。
私の女友達が「ポルチオで行くのは本当に気持ち良くて、絶対にセックスにはまってしまう。」ということを言っていましたが、それだけ気持ち良いものなのです。
ただし、開発されていなければ気持ち良くなれませんので、彼女を気持ち良くさせたい人は次の章から紹介する開発法をご覧ください。
2. ポルチオの開発法
ポルチオの開発方法を次のポイントで紹介していきます。
- ポルチオ開発前にするべきこと
- ポルチオ開発するセックスの流れ
- ポルチオ開発におすすめなグッズ(女性向き)
一番のおすすめはセックスですが、グッズを使って自主開発もできます。
2-1. ポルチオ開発前にするべきこと
クリトリス→Gスポット→ポルチオというように、イキやすい所から順番に開発していくことがおすすめです。
まだクリトリスでもイッたことがないのに、いきなりポルチオでイクのは少し厳しいはずです。
Gスポットの場所・刺激法についてはこちらの記事「90%が間違える？Gスポットの場所の探し方とイカせ方まとめ」をご覧ください。
男性がしておくべきこと
女性のポルチオを指で開発するなら、深爪になるくらい爪を切っておきましょう。
また、汚い指で手マンをすることは彼女を病気にしてしまう可能性があるので、事前に石鹸等でしっかり手を洗っておいてください。
濡れにくい女性ならローションを用意しておきましょう。
2-2. ポルチオ開発するセックスの流れ
ポルチオを刺激する前には、まずは愛液で膣をしっかり濡らしておきましょう。
クリトリスやGスポットを刺激して膣を敏感にしてからだとポルチオも感じやすくなります。
一度イッてからの方が良いですね。
STEP1. ポルチオを手で刺激する方法
まずはポルチオを刺激するために、ポルチオの場所を指で探しましょう。
指で膣壁とは違う感触の部分を探していきます。
慣れるとなんとなく位置の見当がつきますが、慣れないうちは下の図のように、お腹側の膣壁をたどりながら、ポルチオを探すのがおすすめです。
それで見つからないなら、今度はお尻側の膣壁をたどりながら、ポルチオを探し当ててください。
これで届かない場合は、女性に座った体勢になってもらったり、愛撫をかさねてポルチオの位置が下がるのを待ちます。(それでも届かないならペニスでするしかありません)
コリッとした感触と言われることが多いですが、膣の最奥部に指を入れると周りの膣壁と違う感触の部分があるはずなので、じっくり探してみてください。
指でポルチオを刺激する方法
ポルチオを刺激する時は小刻みに手を動かし、振動させるようにオンオフを繰り返します。
ピストンのように手を動かすのではなく、指のお腹でさするように優しく刺激します。
リズムを一定にすると感じやすい女性が多いです。
ポルチオを指摘しても、女性があまり気持ち良さを感じないなら、クリトリスを親指で刺激してダブルの刺激を与えるのが効果的です。
女性が痛がってしまっては、エクスタシー状態になれませんので、「痛かったら教えて」と前もって言っておくのも良いですね。
STEP2. ペニスでポルチオを刺激する方法
ポルチオ開発でおすすめの体位を紹介していきます。
ポルチオは正常位では当たりにくいので、ポルチオにコリコリ当たりやすい体位を紹介します。
騎乗位
騎乗位はペニスが奥まで当たりやすい体位で、ポルチオ開発に最もおすすめの体位です。
女性が自由に動けるため、どこが気持ち良いか探したり、快楽をコントロールしたりできるからです。
ペニスや膣の向きによっては当たらない場合がありますので、前向きの騎乗位で当たらないなら、上の図の通り、背面騎乗位を試してみてください。
対面座位
対面座位は、Gスポットもポルチオも刺激できるという体位です。
円を描くように腰を動かして、女性が快感で反応してしまう部位を探してみてください。
言葉責めしやすい体位ですから女性を興奮させる言葉をかけたり、「ポルチオ気持ち良い？」「ポルチオに当たってるの分かる？」と聞いて上げてもいいですね。
ちなみに、早漏になりにくい体位なので、長くセックスしたい方におすすめです。
屈曲位
屈曲位(対向女性仰臥位)とは、女性が足を高く持ち上げ、男性の肩に足を掛ける体位のことです。
普通の正常位よりも深く挿入ができ、ポルチオを刺激しやすいです。
この体勢は男性が優位なので、男性が上半身を立てたり、倒したりしてペニスの向きを調整し、女性の気持ち良い所を探しましょう。
松葉崩し
松葉崩しは男女の脚を交差させ、十字に交わるようにしてセックスする体位です。
上の図の通り、女性が片足を肩にかけるのが一般的で、短小ペニスでも奥を刺激しやすいです。
ポルチオの感触が無い場合は足を反対にしたり、足の位置を変えたりして、ペニスの当たり方を調整してみてください。
松葉崩しがやりにくいなら、両肩に乗っける屈曲位に移行してもいいですね。
体位全体に言えること
ポルチオを刺激するため、AVのように激しいピストンをする必要はなく、ポルチオに当たったと思ったら、腰を離さずに押すようにしましょう。
深い挿入のままぐっと力を入れて押し、力を緩めて、また力を入れて押すというような感じで、ポルチオを刺激すると女性は感じやすいです。
それと、ペニスをピクピク動かすのも、振動で快感を与えられるので、試してみてください。
2-3. ポルチオ開発におすすめなグッズ(女性向き)
セックスでなかなか気持ち良くなれないなら、アダルトグッズを使うのがおすすめです。
バイブやローターを使ってオナニーをすることは感度アップにつながり、ポルチオで中イキしやすくなります。
『マリンビーンズ』はクリトリスと腟内の両方を刺激できる人気バイブです。
ローションやバイブ用コンドームが付いていて、初めて使う方にもおすすめです。
彼氏とのセックスで中イキしたい方は、まずは自分でイキやすい体づくりをしてみてはいかがでしょうか？
3. ポルチオに関するQ＆A
ポルチオについてよくある疑問をQ＆A形式にしてまとめました。
- ポルチオを刺激しても気持ち良くなれないですどうすれば良いですか？
- ペニスの長さが15cmありますが、ポルチオに届きますか？
- コンドームを付けても、ポルチオは分かりますか？
- なかなか中イキができないですが、どうしたら良いですか？
- ポルチオでイクと絶頂がすごいのはなぜですか？
それぞれ紹介します。
3-1. ポルチオを刺激しても気持ち良くなれないですどうすれば良いですか？
開発の仕方が悪いという可能性も考えられますが、女性によってはポルチオで気持ち良くなれない可能性があります。
女性のオーガズムに関して、ニューヨークの産婦人科医デボラ・コーディ医師が次のように離しています。
女性の50％は、雑誌が言うような風に反応するかもしれない。でもまったくそうじゃない女性もいる。体内の状態が違うし、神経の走り方は全員が違うので。なので、雑誌が言うように体が反応するとは限らない
女性器周辺の神経のめぐり合わせは個人差があるため、どこが気持ち良いかは一人ひとり異なっているのです。
気持ち良くなれないとしてもおかしいことはありませんので、落ち込んだりしないで、「自分の気持ち良い部分はどこにあるかな？」といろいろ探すのをおすすめします。
3-2. ペニスの長さが15cmありますが、ポルチオに届きますか？
膣の深さは個人差がありますが、6~8cmと言われているので十分刺激できます。
「なんで15cmのペニスが入るの？」と思われるかもしれませんが、膣には伸縮性があるので、15cmのペニスも入ることができます。
女性を感じさせると子宮は下りてきますから、短くても気持ち良くすることはできますから、あまりペニスの長さを気にしないでくださいね。
ペニスの短小がどうしても気になる方は、こちらの記事「粗チンの基準は何cm未満？短小から脱却するペニス増大法」をご覧ください。
3-3. コンドームを付けても、ポルチオは分かりますか？
コンドームを付けても、コリッとした感触がして分かる時が多いです。
亀頭の神経を研ぎ澄ましてください（笑）
分からないなら、0.01mmの薄いコンドームを使用しましょう。
3-4. なかなか中イキができないですが、どうしたら良いですか？
中イキできないなら、クリトリスを刺激しながら挿入してもらうなどを試してはいかがでしょうか？
ポルチオでイクのは最終段階で、まずは外イキできるようになるのが大切です。
中イキできなくても、焦らないでセックスを楽しんでくださいね。
絶頂にこだわらないスローセックスをすると、焦らし効果でイケやすくなることがあります。
気になる方は、アダム徳永さんの『スローセックス入門』をご覧ください。
3-5. ポルチオでイクと絶頂がすごいのはなぜですか？
まだ確実なことは分かっていないようですが、ポルチオの刺激は脳と直接つながっている迷走神経を刺激することになり、その快感が全身に走るからという説があります。
それに、ポルチオへの刺激は幸せを感じるホルモンと言われるオキシトシンが分泌されるという話しもあるようです。
私の女友達で、「ポルチオでイクとその人が好きになる」と言っていましたが、それだけポルチオセックスはすごいんです。
4. さいごに
ポルチオについて紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？
ポルチオの刺激でイクのは、クリトリスやGスポットよりも絶頂が深く長く続くので、開発しがいがあります。
ただ、開発には時間がかかりますので、まずはクリトリスの外イキ、次にGスポットの中イキというように、段階を踏んでいくのがおすすめです。
なかなか気持ち良くなれなくても、ある日急に気持ち良くなることもあるので、あせらず、じっくり開発していってください。
このページが、読者の皆様のセックスライフにお役に立てることをお祈りします。
