「クンニってどうやるの？」「クンニのやり方を知って彼女を気持ち良くしてあげたい」と、クンニのやり方について気になっていませんか？
クンニは適当にやっている男性が多いと思いますが、男性のクンニや愛撫が強すぎて気持ち良くなれない女性が結構いるので注意が必要です。
この記事は、セックスカウンセラーとして100人以上に相談に乗ってきた私が、クンニのやり方についてまとめたものです。
この記事を読めば、女性をクンニでイカせることができるようになるのでぜひご覧ください。
1. 女性を不快にするNGなクンニ
クンニとは唇や舌を使ってクリトリスや膣口を愛撫する行為で、男性が女性にするオーラルセックスのことです。
挿入前に濡らすために舐める方は多いと思いますが、次のような場合、嫌がられている場合があります。
- 強くて痛い
- ヒゲを生やしている
- されたくない女性にする
それぞれ紹介します。
NGなクンニ① 強くて痛い
好きな女性をクンニする時、興奮しすぎてつい強くなりすぎてしまう男性が多いです。
特にクリトリスは神経が集中した部分で、皮を向いた場合敏感になって、強く舐めすぎると痛い場合が多いです。
NGなクンニ② ヒゲを生やしている
ヒゲを伸ばしてクンニをすると、女性器にヒゲが当たって痛む場合があります。
ヒゲは短くて剛毛ですから、敏感な性器に刺さると痛いです。
クンニしたいなら、ヒゲをきれいに処理しておくことをおすすめします。
ヒゲ処理について詳しく知りたい方は、こちらの記事「髭処理の全手段｜正しい髭剃り法とヒゲを薄くする方法まとめ」をご覧ください。
NGなクンニ③ されたくない女性にする
クンニを好きな女性は多いですが、逆にクンニが嫌な女性がいます。
「大好きな人に性器をまじまじ見られたくない」「臭いをかがれたくない」などの理由で嫌がる人は一定数います。
大切なパートナーには「舐めても大丈夫？」と確認し、断られた場合は口を使わず、手マンで攻めましょう。
2. クンニの基本的なやり方
クンニの基本的なやり方は、次の通りです。
- 下着の上から触れて敏感にしておく
- 周りから順番に舐めていく
- 強弱をつける
- リズミカルに舐める
- クリトリスを剥いて舐める
ステップごとに紹介します。
クンニする前にキスから全身愛撫をして、敏感な性器を刺激するのを焦らしてからにするとクンニをより気持ち良くします。
がっついてクンニをすぐに始めないようにしましょう。
STEP① 下着の上から触れて敏感にしておく
下着の上からマンコ全体を刺激していきます。
手で撫でるだけでも十分だと思いますが、下着の上からクンニするのも女性を興奮させたりします。
下着の上から舐めるのがイヤなら、下着をずらして舐めれば良いでしょう。
STEP② 周りから順番に舐めていく
下着を脱がしたら、すぐに女性器から舐めるのではなく、周辺から舐めていきます。
女性が一番敏感なクリトリスはデザートという感じで、大陰唇や小陰唇、膣口部分を舐めていきます。
太ももや鼠径部(太ももの付け根)から舐めていっても良いですね。
STEP③ 強弱をつける
舐める時は、最初は弱く、徐々に力を入れて女性が最も気持ち良さそうな力で舐めます。
舌に力を入れすぎると、手で触る時と同じように痛がられてしまいます。
腫れ物を舐めるような感じで、優しく舐めるところから始めましょう。
優しく舐める時は舌を丸くして、強める時は舌を尖らせるのがおすすめです。
STEP④ リズミカルに舐める
クリトリスを舐める時は、トントントンという感じで一定のリズムで舐めるのが女性を気持ち良くしやすいです。
女性用のバイブを見れば分かりますが、ちょっと高いものはリズムを調節できるものばかりで、女性は気持ち良いリズムを選べるようになっているわけです。
女性が腰を揺らすように気持ち良い場所を見つけたら、リズムを付けて攻めてみましょう。
時々、熱い息を吹きかけたり、クリトリスを吸ってみたりして緩急を付けても良いでしょう。
STEP⑤ クリトリスを剥いて舐める
皮にかぶったクリトリスを剥いて舐めると、クンニで最高に感じさせることができます。
舌の図のように、皮を剥くように舐めましょう。
皮を剥くとさらに敏感になるので、力加減に気をつけてください。
舌で剝けないなら手で剥いて舐めても良いですし、できるなら唇や鼻で皮を剥き、それからむき出しになったクリトリスを舐めると良いでしょう。
3. クンニのやり方応用編
クンニの基本的なやり方を教えましたが、クンニをさらに気持ち良くする方法を紹介します。
- 体位を変える
- Gスポットを一緒に攻める
- 舌で膣や肛門を舐める
それぞれ紹介します。
応用編① 体位を変える
クンニ擦る時は仰向け・M字開脚が基本ですが、ちょっと変化球を入れたいなら、バックから舐めるのがおすすめです。
バックからだと恥ずかしさが相まって快感が高まるはずです。
それと、69(シックスナイン)で舐め合うのもいいですね。
応用編② Gスポットを一緒に攻める
クンニに合わせて別のスポットを刺激すると快感が倍増します。
Gスポットは舌の図の通り、クリトリスの裏あたりにあります。
中指や人差し指でバイブレーションのように刺激します。
クンニと同じように、力加減に気を付けましょう。
Gスポットの刺激法について詳しく知りたい方は、こちらの記事「90%が間違える？Gスポットの場所の探し方とイカせ方まとめ」をご覧ください。
応用編③ 舌を膣や肛門を舐める
膣やクリトリスだけでなく、会陰部(膣〜肛門の間の部分)や肛門まで丹念に舐めると、新たな快感を助成に与えることができます。
舌をドリルのように尖らせて膣口やアナルを刺激すると喜ばれることが多いです。
女性は気持ち良く感じる部位が千差万別なので、いろいろな部分に舌を這わせてみてください。
4. クンニに関するQ＆A
クンニについてよくある疑問をQ＆A形式にしてまとめました。
- クンニで性病になったりしますか？
- クンニしたくないですが、どうすれば良いですか？
- 臭くてクンニできないのですが、どうすれば良いですか？
- 彼女が恥ずかしがってさせてくれないのですが、どうすれば良いですか？
- 前戯中に萎えてしまうのですが、どうすれば良いですか？
それぞれ紹介します。
4-1. クンニで性病になったりしますか？
淋菌、クラミジア、ヘルペス、梅毒などの病気は、クンニで感染る恐れがあります。
また、性病だけでなく、喉頭がんの原因にもなるという報告もあります。
クンニした後はイソジンでうがいするようにしてください。
できるなら、特定の女性としかクンニをしない方が良いでしょう。
4-2. クンニしたくないですが、どうすれば良いですか？
クンニをしたくない男性は結構いて、本気でしたくない人は1割、あまりしたくない人は3割くらいいる気がします。
クンニは性病が感染る危険性もありますから、潔癖な方なら仕方ないと思います。
クンニが嫌なら、手マンを頑張るしかありません。
ちなみに、「クンニは嫌だけど、フェラはしてほしい」というのは自分勝手に思われる可能性もありますから、相手に「口でするのはよそう」と断った方が良いと思います。
4-3. 臭くてクンニできないのですが、どうすれば良いですか？
臭いは我慢するしかありません。
ボディソープで入念に洗ってもらうなどの対策もありますが、あまり効果が無い場合も多いです。
どうしてもできないなら、クンニせずに手マンだけにとどめましょう。
4-4. 彼女が恥ずかしがってさせてくれないのですが、どうすれば良いですか？
最初は恥ずかしがってさせてくれない女性もいます。
セックスを重ねているうちに大丈夫になることが多いですから、あまり気にしなくて大丈夫なはずです。
ただ、クンニしたくない男性がいるように、クンニされたくない女性もいますから、その時は我慢するしかありませんね。
4-5. 前戯中に萎えてしまうのですが、どうすれば良いですか？
挿入前に萎えてしまうなら、彼女にオーラルセックス(フェラチオ)をしてもらえば良いでしょうが、あまりに頻繁に萎えてしまうなら、勃起力が低下している可能性があります。
「絶対にセックスを失敗したくない」というなら、バイアグラ、レビトラ、シアリスなどの勃起薬(ED治療薬)を使っても良いでしょう。
薬に頼りたくないという人は、日々の生活を改善したり、サプリを服用するなどして、体質改善をしましょう。
勃起力をアップさせたい方は、こちらの記事「勃起力を上げる最強のトレーニングメニューまとめ【保存版】」をご覧ください。
5. さいごに
クンニについて紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？
クンニは適当にやっているだけでは、女性を気持ち良くできないですし、痛がらせてしまうだけの場合があります。
クンニのやり方をしっかりおさえ、パートナーをぜひ気持ち良くしてあげてください。
このページが読者の皆様のセックスライフにお役に立てることをお祈りします。
