頬毛処理は皆どうしてる？頬の髭が濃くなる原因と対策まとめ

「頬毛が気になるけど、どうしたら良いの？」「頬髯をキレイにする方法は何？」と、頬の髭についてきになっていませんか？

頬の髭を処理する方法はいろいろ紹介されていますが、中にはあまり有効ではない方法もあり、騙されるとお金の無駄になってしまう場合があるので注意が必要です。

この記事は、全身脱毛で体毛コンプレックスを克服した私が、頬ひげを薄くする方法についてまとめたものです。

1. 頬髭を処理する3つの方法
2. 頬髭を目立たせなくする方法
3. 頬髭を薄くする方法
4. 頬髭を伸ばす方法
5. 頬髭に関するQ＆A

この記事を読めば、ほほヒゲの処理法が全て分かりますので、ぜひご覧ください。

0. 頬髭はなんで濃くなる？

頬髭は生えてしまう人と生えない人がいて、「なんで俺はこんなところに生えてしまうんだ」と悩んでいる人も多いと思います。

私も永久脱毛前は頬髭が生えてきましたが、「なんで、こんな所に生えてくるんだ」とイヤになったのを覚えています。

頬髭が濃くなるのは、次の２つの原因があります。

• 遺伝
• ストレス

頬髭が生えるのは、親からの先天的な原因と、環境という後天的な影響の２つがあるということです。

それぞれ説明します。

頬髭が生える原因① 遺伝

髭が濃くなるのは男性ホルモン(ジヒドテストステロン)が増えることで起こります。

このジヒドテストステロンが増えるのは、善玉の男性ホルモンであるテストステロンが5αリダクターゼというホルモンと結びつくことによります。

下の図が髭が濃くなるジヒドテストステロンができるプロセスを紹介したものですが、男性ホルモンの量や、5αリダクターゼの量は遺伝の影響を受けます。

親御さんの頬髭が濃い場合は、お子さんも頬髭が濃くなる可能性が高くなるのです。(親御さんが薄くても、隔世遺伝の影響で濃くなることもあります)

男性ホルモンは、勃起力や精力の維持、若々しくいるために大切ですが、ジヒドテストステロンは、ハゲの原因にもなるなど困った影響があるのです。

頬髭が生える原因② ストレス

頬髯が濃くなるのは、遺伝という先天的な条件だけでなく、生活習慣の影響によっても影響を受けます。

次に挙げるように、不健康でストレスフルな生活をしていると、頬髯が生えることがあるのです。

• 睡眠不足
• 偏った食事
• 多忙な仕事
• 人間関係のトラブル

ストレスが増加すると、5αリダクターゼが増加し、ジヒドテストステロンが増えてしまい、髭が濃くなる原因になるのです。

「急に頬髭が濃くなった気がする・・・」という人は、生活習慣を見直すことをおすすめします。

次の章から頬髭の処理法を紹介していくので、自分の希望に合うものを選んでください。

1. 頬髭を処理する3つの方法

頬髭を処理する際は、「目立たせなくする方法」「薄くする方法」「伸ばす方法」の3つに分けて知っておくのがおすすめです。

※除毛クリームやブラジリアンワックスはヒゲに使えないので注意してください。

1-1. 頬髭を目出せなくする方法

一番お手軽な頬髭処理方法は、当然ながらカミソリや電動シェーバーで処理することです。

青髭はカミソリではどうにもなりませんので、コンシーラーを使う必要があります。

毎日することになりますが、それでも良いという場合は、こちらでOKです。

頬髭を目立たせなくする方法については、2章「頬髭を目立たせなくする方法」をご覧ください。

1-2. 頬髭を薄くする方法

「髭剃りが面倒」「青髭を完全にキレイにしたい」という方におすすめなのが、脱毛などで髭を薄くすることです。

家庭用脱毛器でセルフでも脱毛できますが、髭を永続的に減らしたい場合は、プロに永久脱毛をしてもらうのがおすすめです。

脱毛を受けると、髭剃りをしなくて済むようにできますし、髭を一部分だけ残すデザインも可能なので、髭の処理に悩んでいる方は、一度チェックすると良いですよ。

頬髭を薄くする方法については、3章「頬髭を薄くする方法」をご覧ください。

1-3. 頬髭を伸ばす方法

頬髭を短くするのではなく、逆に伸ばしてしまうこともできます。

ヒゲは女性にはあまり人気がありませんが、自己表現の手段として生やすことが可能です。

ただ、毎日ケアをしないと不潔に思われて終わるだけの場合もあるので、「髭剃りが嫌だから伸ばす」というのは止めましょう。

頬髭を伸ばす方法については、4章「頬髭を伸ばす方法」をご覧ください。

2. 頬髭を目立たせなくする方法

頬髭を目立たせなくする方法は次の2つがあります。

髭剃りは皆さんやると思いますが、正しい方法で剃れば、剃り残しも無く、キレイに剃ることも可能なので、正しい方法でできているか、しっかり確認しておきましょう。

それぞれ紹介します。

2-1. 正しい頬髭の剃り方

一番簡単な頬髭処理法は当たり前かもしれませんがヒゲソリです。

しかし、毎日自己流で適当にやっていると肌を傷つけたり、髭を濃くしてしまうので注意が必要です。

頬髭を剃るのは、次のステップで剃りましょう。

1. 洗顔(2~3分)
2. シェービングジェル(1分)
3. シェービング(1~3分)
4. アフタージェル(1分)

大体の時間目安を付けておくので参考にしてください。

STEP① 洗顔

まずは、カミソリ後の肌トラブルを防ぐため、石鹸等で洗顔します。

お湯を使うのがポイントで、ヒゲを柔らかくします。

温水で2~3分洗うのが良いですが、電子レンジでホットタオルをつくって温めても良いでしょう。(タオルに水を付け、ビニール袋に入れて、500Wで20秒程度温めればできます。)

STEP② シェービングジェル

ヒゲを柔らかくした後は、シェービングジェルを使います。

シェービングジェルは基本的にどれでも大丈夫だと思いますが、石鹸は乾きやすく、代用はできないので注意してください。

シェービングジェルを塗ってすぐに剃るのではなく、30秒程度時間を置き、毛になじませてから剃るようにしてください。

『サクセス 薬用シェービングジェル』は、多枚刃カミソリ用のジェルです。

基本的にシェービングジェルならどれでも大丈夫ですが、カミソリ用と電動シェーバー用があるので、そこだけは選び間違えないようにしましょう。

STEP③ シェービング

カミソリで剃る時は毛の流れに沿って剃る順剃り、電動シェーバーの場合は、毛の流れとは反対に剃るのが基本です。

下の図がわかりやすくまとめたものです。

もし、順剃りして毛が残ってしまった場合は、逆向きに剃って、ムダ毛をなくしてください。

逆剃りは肌への刺激が強いので、あまりやらないようにするのが肌を痛めないために大切です。

STEP④ アフタージェル

シェービングが終わった後は、冷水で洗い落とします。

温水ではなく、冷水(基本的に常温の水で大丈夫です)で洗うと肌が引き締まり、毛穴が目立ちにくくなります。

そして、アフターシェーブローションを塗り、シェービング完了です！

『HMENZ』は肌に優しいオール・インワンジェルのアフターシェーブローションで、美肌効果まで期待できます。

わたしはサラサラタイプのジェルが好きでしたが、皆さんも自分に合うジェルやローション、クリームをいろいろ探してみると良いですよ。

2-2. 青髭を隠すことができるコンシーラー

コンシーラー(consealer = 隠すもの)とは、肌に塗るファンデーションのことで、髭の上に塗って髭を見せないようにします。

女性は化性の時にファンデーションを塗りますが、それを髭隠しに使うわけです。

青髭を根本的に解決するのは永久脱毛ですが、「永久脱毛を受けるお金が無い」「一刻も早く髭を隠したい」という方は試しても良いでしょう。

髭を隠すのに、おすすめのクリームを一つご紹介します。

NULL BBクリーム

『NULL BB CREAM』は男性用のBBクリームで、ニキビ跡や寝不足のクマ、青髭を隠すことができます。

BBクリームとは、紫外線カットとファンデーションの両方ができるクリームと考えて間違いありません。

NULL BBクリームには、シクロヘキサシロキサンが配合されており、エイジングケア効果もあります。

青髭を隠したい方や美肌に見せたい男性におすすめの一品です。

3. 頬髭を薄くする方法

髭剃りは毎日やらなければなりませんが、髭を薄くしたり、髭の成長を遅らせたりする効果が期待できるのが脱毛です。

脱毛は「髭剃りが面倒」「青髭をなくしたい」という方におすすめです。

それぞれの違いをまとめたのが下の表で、効果期待度を◎、◯、△、✕という4つに分けてまとめました。

※除毛クリームやブラジリアンワックスはヒゲに使えないので注意してください。

プロにやってもらった方が脱毛効果は強く、肌トラブルのリスクが少ないのでおすすめです。

通えない場合は、家庭用脱毛器がおすすめです。(抑毛ローションはあまり効果を期待できません)

それぞれ紹介します。

3-1. 髭を薄くするのに最もおすすめなレーザー脱毛

レーザー脱毛は病院やクリニック等の医療機関で受けられる脱毛で効果が高く、頬髭の処理をしなくて済むようにできます。

レーザー脱毛の仕組みを紹介したのが下の図で、レーザーは毛根(毛乳頭や毛母細胞)を破壊するので永久脱毛効果が期待できます。

レーザー脱毛を5回受ければヒゲソリを大幅にラクにすることができますし、10回も受ければツルツルにすることもできます。

ヒゲソリは青髭を解消できないですし、肌荒れにもつながります。

下の写真は、アンタッチャブルの柴田さんの頬髯のビフォーアフターですが、青ヒゲがなくなり、肌がキレイになったことが分かります。

出典：ゴリラクリニック

レーザー脱毛は、頬髭の処理が面倒な人や、肌をキレイにしたい人におすすめなのです。

メンズリゼ(Men’s RIZE)

『メンズリゼ』は、女性に人気があるリゼクリニックの男性版で、高い技術力が期待できます。

メンズリゼはサービスが充実したクリニックで、医師が行う無料カウンセリング、シェービング代や予約キャンセル代、再診料や薬代が無料など、麻酔代や脱毛料金以外は基本的にかかりません。

メンズリゼは他のクリニックと異なり、脱毛専門のクリニックで、丁寧な脱毛が評判です。

サービス面にこだわりたい方に最もオススメのクリニックです。

＜メンズリゼのヒゲ脱毛料金＞

メンズリゼの脱毛部位は、下の図にある通り、4部位に分けられます。

それぞれの価格は次の通りで、5回セットの申込みになっています。

分月払いも可能です。全て脱毛する場合、3,100円36回払いになります。

＜メンズリゼの基本情報＞

料金等変更がある可能性がありますので、最新の情報は公式ページをご確認ください。

メンズリゼについて詳しく知りたい方は、こちらの記事「公式サイトでは分からない「メンズリゼ」のヒゲ脱毛の全知識」をご覧ください。

3-2. 痛みが強く、お金がかかるニードル脱毛

ニードル脱毛(針脱毛・電気脱毛)はレーザー脱毛が出て来る前にメジャーだった脱毛法で、針を毛穴に刺して電気を流して脱毛します。

下の図がニードル脱毛の仕組みをまとめたものです。

一本一本脱毛していくので、1回の脱毛に60~90分ほどかかります。(レーザーは10~15分ほどです)

ニードル脱毛は1本100円、30分8,000円というような値段設定になっている場合が多いですが、髭を2万本として全て脱毛した場合、200万円程度かかってしまうなど、費用がとても高いので注意が必要です。

それに、ニードル脱毛は脱毛法で一番痛みが強く、「泣くほど痛かった」と感想を漏らす人が多いので、痛みに敏感な人には全くおすすめできません。

ただ、試しで受けることはできるので、気になる方はメンズTBCに足を運ぶと良いでしょう。

メンズTBC

『メンズTBC』は、ニードル脱毛を受けられるサロンの中で最も人気のクリニックです。

メンズTBCでは、ニードル脱毛はスーパー脱毛と言われ、年間22万人の男性が受けており、96.8%の人が満足しているそうです。

初回1,000円で150本の脱毛を受けることができるので、ニードル脱毛を試したいという方に最もおすすめです。

＜メンズTBCの基本情報＞

料金等変更がある可能性がありますので、最新の情報は公式ページをご確認ください。

3-3. 剛毛には効果を感じにくい光脱毛

エステサロンで行われる光脱毛は、レーザー脱毛と仕組みは同じですが、弱い光を使うので効果が緩やかで、痛みが少ないです。

光脱毛の仕組みを説明したものが下の図です。

光脱毛は毛根を破壊することはできないので、永久脱毛ではありません。

毛根にダメージを与えることはできるので、毛の成長を遅らせることができますが、効果の感じ方に個人差があり、何度やっても効果を感じられない人がいます。

ヒゲは毛根が深く、脱毛効果を感じにくく、光脱毛だと費用もかさんでしまいがちなので、私はあまりおすすめしません。

ただ、サロンでどうしてもやってみたい方のために、一番実績と評判の高いリンクスをご紹介しておきます。

リンクス(RINX)

『リンクス』は、全国展開しているメンズ脱毛サロンの中で、光脱毛No.1のサロンです。

リンクスは通常価格は高めに設定されていますが、60%以上が値引きされるヒゲ脱毛キャンペーンを実施しているなど、結果的にお得に受けることが可能です。

また、コース終了後は80%割引で脱毛を受けることができるので、再び生えてきた時もお得に脱毛を受けることができます。

光脱毛でひげ脱毛をしたい場合は、まず最初にチェックするべきNo.1サロンと言えるでしょう。

＜リンクスの基本情報＞

キャンペーンは1店舗月30名までになっているなど、制限があることに注意してください。

料金等変更がある可能性がありますので、最新の情報は公式ページをご確認ください。

3-4. セルフでやるなら一番おすすめな家庭用脱毛器

プロの脱毛が最もおすすめですが、クリニックやサロンに通えない方もいると思います。

そんな方に最もおすすめなのが家庭用脱毛器です。

フラッシュ式脱毛器はクリニックのレーザー脱毛と違い、永久脱毛効果はありませんが、次のような効果が期待できます。

• 毛を徐々に薄くできる
• 毛の成長を遅らせることができる
• 美肌効果が期待できる

プロにしてもらえる脱毛より効果はゆるやかですが、同じ効果が期待できます。

2週間〜1ヶ月おきに脱毛器を使っていくことで、徐々に毛を薄くして毛の成長を遅らせることができます。

ただし、永久脱毛効果は期待できないので、再び生えてきやすいので注意してください。

おすすめの家庭用脱毛器

ここでは、学生さんやお金が厳しい社会人の方のために、値段がお手頃な脱毛器を紹介しておきます。

『エピレタ』は、アイリスオーヤマのフラッシュ式脱毛器で、2万円台で購入できるコスパの良い脱毛器です。

ヒゲ脱毛だけでなく、全身にも使えるので、脱毛器を試してみたいという方におすすめです。

他のヒゲ用脱毛器が知りたい方は、こちらの記事「ヒゲ脱毛器おすすめ5選｜購入して後悔しないための全知識」をご覧ください。

3-5. あまり効果が期待できない抑毛ローション

抑毛ローションは、イソフラボンやパイナップル成分が配合されており、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きによって、毛の成長をおさえる効果が期待できます。

しかし、3ヶ月ほど継続してみなければ効果は分からない上、効果の感じ方には個人差があるので、あまり確実な効果は期待できません。

ヒゲソリの後は保湿ケアをした方が良いですが、抑毛ローションを保湿目的で使い、髭が薄くなったらラッキー程度に考えておくのが良いと思います。

試してみたい方に、返金保証があるおすすめの抑毛ローションをご紹介します。

パイナップル豆乳ローション

『パイナップル豆乳ローション』は、抑毛ローションの中で人気No.1と言える商品です。

パイナップルエキス、パパイン酵素が成分の浸透をサポートし、毛の成長を遅らせる効果が期待できます。

髭の抑毛ローションについて詳しく知りたい方は、こちらの記事「本当にヒゲにおすすめ？抑毛ローション人気ランキングBest5」をご覧ください。

4. 頬髭を伸ばす方法

頬髭は小顔効果が期待できるので、顔が大きい方や、エラが張っているのが気になる方におすすめです。

下の図は、口ひげとアゴひげ、それに頬髯の特徴をまとめたものです。

頬ヒゲは、顔を小さくしたたり、ワイルドな印象を与える効果も期待できますが、次の点には注意するべきです。

• 社会人は生やせない場合が多い
• 女性に引かれる場合がある
• 手入れをしないと不潔に思われる

「頬ヒゲの処理が面倒だから生やしたい」というような考えなら、止めておいた方が良いでしょう。

4-1. 頬髭を生やすステップ

頬髯を生やす場合は、次のステップで進めましょう。

1. 3~7日間程度伸ばす
2. 髭のデザインを決める
3. 髭を整えていく

それぞれ紹介します。

STEP① 3~7日間程度伸ばす

髭をスタイリングする前に、髭を伸ばしましょう。

頬髯を生やしたいと思っていても、髭を伸ばしてみて生えないということもあります。

出典：youtube

オリエンタルラジオの中田さんは格好良い頬髭をしていますが、頬髭をつなげることができない人もいます。

ちなみに、私は2週間くらい伸ばして理容院に行ったのですが、プロの方から「オリラジのあっちゃんみたくするのは難しいですよ」と言われてしまいました💧

STEP② 髭のデザインを決める

髭をある程度伸ばしたら、いよいよスタイリングに入ります、

デザインを決めるのは、次の２つがおすすめです。

1. 理容師さんに相談する
2. ネットでお手本を見つける

一番良いのはプロの方に決めてもらうことで、ネットで評判の良さそうな理容院を探して、髭を整えてもらいましょう。(それに、髭の整え方なども聞いておくと良いですよ。)

自分で決めたい場合は、Instagramなどでモデルさんを探して、自分の好みに合ったものを選びましょう。

STEP③ 髭を整えていく

モデルを決めたら、それに合わせて整えていきます。

ここでは、大手カミソリメーカーのジレットの動画を参考に、基本的な整え方を紹介します。

手順	ポイント
1.長さを整える	・伸ばした髭を均一の長さにするため、トリミングする。 ・少し、長めに揃え、後から調整するのが良い。
2. 形を整える	＜もみあげ〜アゴの関節＞ ・格好良く見せたいなら直線的に残す ・親しみのある感じにする、なだらかな線にする ＜アゴ関節〜アゴ先＞ ・顎骨に沿って髭を残す ・小顔効果を期待したい人は顔の少し内側に残す
3. 周辺を剃る	・形が整ったら、周辺をキレイに剃る ・カミソリで剃る場合は、シェービング剤を使う。 ・髭が整っていないと不潔に見えるので注意！
4. アフターケア	・冷水で洗い、ケアを引き締める ・アフターシェーブローションを塗り、保湿をする

動画でご覧になりたい方は、こちらをご覧ください。

基本的な流れを参考に、参考にしたい髭デザインにしていきましょう。

4-2. 髭の整え方

髭の形を整えた後は、1~3日おきにお手入れをしましょう。

整え方は、髭をデザインした時と同じように、カミソリとトリマーを使います。

「プログライドスタイラー」(ジレット)は、「剃る、刈る、整える」の3つが全てできます。

髭を伸ばしたい方は、買っておいて損はありません。

ヒゲの生やし方について詳しく知りたい方は、こちらの記事「ヒゲを伸ばす方法まとめ｜かっこいい髭デザイン＆お手入れ法」をご覧ください。

5. 頬髭に関するQ＆A

頬髯処理についてよくある疑問をQ＆A形式にしてまとめました。

1. 頬髯処理におすすめなヒゲソリは何ですか？
2. 除毛クリームは頬髯に使えますか
3. ブラジリアンワックスは頬髯に使えますか
4. 毛抜きで髭を薄くできませんか？
5. 学生でも脱毛できますか？
6. 生活習慣改善はどのようなことをすれば良いですか？

クリックすると答えの部分に行きます。

5-1. 頬髯処理におすすめなヒゲソリは何ですか？

髭剃りを低刺激でやるのにおすすめなのは電動シェーバーで、電動シェーバーの中でも回転式がおすすめです。

私も肌が弱いので苦労して髭剃りをしていましたが、回転式の電動シェーバーを購入してから肌を痛めることがなくなりました。

メンズシェーバー 5000シリーズ S5050/05

『フィリップス5000』は、フィリップスの回転式シェーバーで、初めて回転式のシェーバーを使いたい人におすすめの一品です。

「カミソリよりも10倍優しくヒゲソリができる」というキャッチフレーズで販売されていますが、それだけ肌への優しさに自信があるということです。

回転式は水洗いが簡単で、2年間は刃を買えないで大丈夫など、とても使いやすいです。

正しいヒゲソリ方法について知りたい方は、こちらの記事「肌荒れを抑えよう！正しいヒゲソリ方法と髭剃りの選び方まとめ」をご覧ください。

5-2. 除毛クリームは頬髯に使えますか？

除毛クリームは毛のタンパク質を溶かして毛を一掃するためのクリームですが、肌への刺激が強く、頬髭に使えるものはありません。

他のメディアで、「ヒゲにおすすめの除毛クリームはコレ！」と紹介してある場合がありますが、騙されないようにしましょう。

除毛クリームについて詳しいことが知りたい方は、こちらの記事「騙されないで！ヒゲ脱毛におすすめの脱毛クリームが無い全理由」をご覧ください。

5-3. ブラジリアンワックスは頬髭に使えますか？

ブラジリアンワックスは肌に塗り、シートを貼って、ガムテープをはがすように脱毛するものですが、頬髭には向いていません。

ヒゲは短い上に剛毛なので、ワックスは効果的ではありません。

ブラジリアンワックスサロンでも男性のヒゲ脱毛は受け付けていませんので、できないと思っておいた方が良いでしょう。

ブラジリアンワックスについて知りたい方は、こちらの記事「危険！ヒゲ脱毛にブラジリアンワックスを使ってはいけない全理由」をご覧ください。

5-4. 毛抜きで髭を薄くできませんか？

毛抜きは太古から続く脱毛法ですが、肌への刺激が強いので、おすすめできません。

ヒゲは抜きづらいですし、無理に抜くと炎症や色素沈着を起こしてしまうので、止めましょう。

セルフで脱毛したいなら、必ずフラッシュ式脱毛器を購入しましょう。

5-5. 学生でも脱毛できますか？

未成年でも親の同意さえあれば脱毛できます。

安い値段ではありませんが、「大学生になったらバイトして返す」など親に頼んでみてはいかがでしょうか？

自宅でこっそりやりたい方には、脱毛器を購入するようにしましょう。

カミソリと抑毛ローションではあまり効果はありませんので、注意してください。

5-6. 生活習慣改善はどのようなことをすれば良いですか？

「忙しくてヒゲが濃くなった気がする」というような人には、生活習慣の改善は有効なので、次のようなことを大切にしてみると良いでしょう。

• 7~8時間の睡眠
• バランスの良い食事
• ストレス解消

まず大切なのは睡眠で、しっかり1日7~8時間休みましょう。

次に大事なのは食事で、主食（ごはんorパン）、主菜（魚or肉）、副菜(サラダ)というように、この3つを意識しましょう。

ヒゲの成長を抑える成分イソフラボンは、納豆、豆腐、豆乳など、豆類に豊富に含まれているので、食事に取り入れてみてください。

そして、ストレスをためないで健やかな生活を営むようにしましょう。

基本的なことですが、健康に良い生活を送ってくださいね。

6. さいごに

頬髭の処理方法について紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？

頬髭の処理は髭剃りが基本ですが、髭剃りが面倒なら脱毛を検討しましょう。

頬髯は男性ホルモンの増加によって起こりますが、根本的な解決には『メンズリゼ』などで永久脱毛効果のあるレーザー脱毛を受けることをおすすめします。

この記事が、読者の皆様の頬髭処理にお役に立つことをお祈りします。