青髭対策ガイド｜青ヒゲを薄くして好感度を上げる9つの方法

「青ひげが目立って気になる」「青ヒゲはどうやって治すの？」と、青髭の対策方法について気になっていませんか？

青髭の対策法はいろいろありますが、青髭を濃くしてしまう方法も紹介されている場合も多く、正しい方法を知っておかないと後悔してしまう場合があるので注意が必要です。

この記事は、永久脱毛で体毛コンプレックスを克服した私が、青髭の対策法についてまとめたものです。

1. 青髭対策をしないとモテない？
2. 対策する前に知っておくべき青髭の原因
3. 青髭を解消する方法9選
4. 青髭対策におすすめな脱毛クリニック3選
5. 青髭対策に関するQ＆A

この記事を読めば、青髭対策の仕方が全て分かるので、ぜひご覧ください。

1. 青髭対策をしないとモテない？

青髭が気になっている人の中には、青髭対策するべきか悩んでいる人も多いと思いますが、「女性に好印象を与えたい」と思うなら青髭対策はするべきです。

下のグラフは赤坂ビューティークリニックの青髭に関する調査ですが、青髭のマイナスイメージが良く分かります。

出典：赤坂ビューティークリニック

青髭を何とも思わない・・・28%
青髭はむさ苦しい・・・22%
青髭は恋愛対象外・・・20%
青髭は清潔感がない・・・16%
青髭は年齢より老けて見える・・・14%

何とも思わない人はわずか3割り程度で、7割以上の女性が青髭にマイナスイメージを持つことが判明しました。

青髭に関する口コミ

青髭はツイッターなどのSNSでも評判がよろしくありません。幾つか紹介します。

出典：twitter

出典：twitter

出典：twitter

「生理的に無理」「清潔じゃない」など、かなり否定的な意見が多かったです。

青髭対策はいろいろありますので、悲観的になる必要はありません。

この記事で対処法を紹介するので、しっかり対策していきましょう！

2. 対策する前に知っておくべき青髭の原因

青ヒゲができてしまう原因は簡単で、カミソリなどで毛を処理すると、毛根に残った毛が青く見えるために起こります。

下の図が青髭の原因を説明したものですが、カミソリで切った毛の断面が皮膚に透けることで青く見えるわけです。

青髭は毛が太いほど透けて見えますし、また、肌が白い人の方が目立ちます。

青髭は女性受けがよろしくないので、原因をしっかりおさえておきましょう。

青髭が濃くなる2つの原因

普段はあまり気にならないのに、「急に青髭が目立つようになった」という人がいますが、次の2つの原因が考えられます。

• ヒゲソリで毛が太くなった
• 男性ホルモンが強くなった

それぞれ紹介します。

原因① ヒゲソリで毛が濃くなった

毛は皮膚を守る役割がありますが、肌に刺激の強いシェーバーを使っていると、肌を守るためにヒゲが剛毛になってしまう場合があります。

5枚刃のヒゲソリとかを使って、深剃りして青髭を解消しようとしてる人もいるでしょうが、逆に毛を太くしてしまい、青髭をヒドくしてしまっている可能性があるのです。

肌を痛めるようなヒゲソリは控えてくださいね。

原因② 男性ホルモンが強くなった

男性ホルモン(テストステロン)が増えると昼の仕事だけでなく、夜の性活まで充実するというメリットがありますが、一方でヒゲが濃くなるというデメリットがあります。

男性ホルモンは遺伝で個人差がありますが、筋トレししたり、ストレスで肉体が危機的状態におかれたりする場合など、環境的な要因によって増えることがあります。

女性でも「青髭が気になる💧」という人がいますが、会社のストレスや生活習慣の乱れなどで、ホルモンバランスが乱れることが原因と考えられます。

3. 青髭を解消する方法9選

青髭に有効な対策法をまとめたのが下の表で、おすすめ順にならべ、青髭への効果を評価しました。

青髭対策には、根本的な解決策となる「脱毛」、青髭を目立たせないようにする「隠す」、毛の成長をおさえる「抑毛」の3つがあります。

私としては根本的解決になる脱毛が最もおすすめなので、下の表のような順番になりました。

※クリックすると該当部分に行きます。

おすすめ順に並べていますが、基本的に脱毛するならレーザーを選べば間違いありませんし、脱毛しないなら、髭を伸ばしたり、日焼けするなどして隠すことを考えましょう。

それぞれ紹介していきます。

3-1. 青髭対策に最もおすすめなレーザー脱毛

レーザー脱毛は病院やクリニック等の医療機関で受けられる脱毛で、効果が高く、蒼ヒゲ解消に最もおすすめです。

レーザー脱毛の仕組みを紹介したのが下の図で、レーザーは毛根(毛乳頭や毛母細胞)を破壊するので永久脱毛効果が期待できます。

レーザー脱毛を5~10回ほど受けると青髭を解消できるはずです。

下の写真は、アンタッチャブルの柴田さんのヒゲ脱毛ビフォーアフターですが、見事に青ひげが解消していることが分かります。

出典：ゴリラクリニック

ちなみに、永久脱毛は二度と生えないようにするわけではありません。

3~5回程度受けるだけでヒゲソリは大分ラクになりますので、「将来、生やしたくなるかも」という人もOKです。

5回だけでも青髭が見違えるほど変わると思いますので、青髭に悩んでいる方におすすめです。

レーザー脱毛クリニックについては、4章「青髭対策におすすめな脱毛クリニック3選」で紹介します。

3-2. 痛みが強く、お金がかかるニードル脱毛

ニードル脱毛(針脱毛・電気脱毛)はレーザー脱毛が出て来る前にメジャーだった脱毛法で、針を毛穴に刺して電気を流して脱毛します。

下の図がニードル脱毛の仕組みをまとめたものです。

一本一本脱毛していくので、1回の脱毛に60~90分ほどかかります。(レーザーは10~15分ほどです)

ニードル脱毛は1本100円、30分8,000円というような値段設定になっている場合が多いですが、髭を2万本として全て脱毛した場合、200万円程度かかってしまうなど、費用がとても高いので注意が必要です。

それに、ニードル脱毛は脱毛法で一番痛みが強く、「泣くほど痛かった」と感想を漏らす人が多いので、痛みに敏感な人には全くおすすめできません。

ただ、試しで受けることはできるので、気になる方はメンズTBCに足を運ぶと良いでしょう。

メンズTBC

『メンズTBC』は、ニードル脱毛を受けられるサロンの中で最も人気のクリニックです。

メンズTBCでは、ニードル脱毛はスーパー脱毛と言われ、年間22万人の男性が受けており、96.8%の人が満足しているそうです。

初回1,000円で150本の脱毛を受けることができるので、ニードル脱毛を試したいという方に最もおすすめです。

＜メンズTBCの基本情報＞

料金等変更がある可能性がありますので、最新の情報は公式ページをご確認ください。

3-3. 剛毛には効果を感じにくい光脱毛

エステサロンで行われる光脱毛は、レーザー脱毛と仕組みは同じですが、弱い光を使うので効果が緩やかで、痛みが少ないです。

光脱毛の仕組みを説明したものが下の図です。

光脱毛は毛根を破壊することはできないので、永久脱毛ではありません。

毛根にダメージを与えることはできるので、毛の成長を遅らせることができますが、効果の感じ方に個人差があり、何度やっても効果を感じられない人がいます。

ヒゲは毛根が深く、脱毛効果を感じにくく、光脱毛だと費用もかさんでしまいがちなので、私はあまりおすすめしません。

ただ、サロンでどうしてもやってみたい方のために、一番実績と評判の高いリンクスをご紹介しておきます。

リンクス(RINX)

『リンクス』は、全国展開しているメンズ脱毛サロンの中で、光脱毛No.1のサロンです。

リンクスは通常価格は高めに設定されていますが、60%以上が値引きされるヒゲ脱毛キャンペーンを実施しているなど、結果的にお得に受けることが可能です。

また、コース終了後は80%割引で脱毛を受けることができるので、再び生えてきた時もお得に脱毛を受けることができます。

光脱毛でひげ脱毛をしたい場合は、まず最初にチェックするべきNo.1サロンと言えるでしょう。

＜リンクスの基本情報＞

キャンペーンは1店舗月30名までになっているなど、制限があることに注意してください。

料金等変更がある可能性がありますので、最新の情報は公式ページをご確認ください。

3-4. 自宅で脱毛したい人に一番おすすめな家庭用脱毛器

髭脱毛はクリニックで医師に安全に脱毛してもらうことを第一におすすめしますが、どうしても通えない場合は、家庭用脱毛器がおすすめです。

家庭用脱毛器はいろいろ種類がありますが、フラッシュ式(IPL式)の脱毛器がサロンと同じ効果が期待できるので、セルフの青髭対策に最も役立ちます。

一番費用の安い脱毛機を紹介しますので、自宅で脱毛したい方は、ぜひチェックしてみてください。

エピレタ(光脱毛器)

『エピレタ』は、アイリスオーヤマのフラッシュ式脱毛器で、2万円代で購入できるコスパの良い脱毛器です。

ヒゲ脱毛だけでなく、全身にも使えるので、脱毛器を試してみたいという方におすすめです。

ただし、脱毛器は永久脱毛ではないので、時間が経てば伸びてきてしまうので注意してください。

性能の高い家庭用脱毛器について知りたい方は、こちらの記事「ヒゲ脱毛器おすすめ5選｜購入して後悔しないための全知識」をご覧ください。

3-5. ヒゲを伸ばす

髭を伸ばすと、髭の黒色が青色を隠すので、青髭になりません。

分かりやすく示したのが下の図です。

上の図はボサボサですが、トリマーやハサミでキレイに整えましょう。

初めて伸ばす際は、伸ばしまくってから理容院に行くと、あなたの顔に合った髭をスタイリングしてくれるのでおすすめです。(髭を整えたいなら、美容院ではなく、理容院です)

3-6. コンシーラーで青髭を隠す

コンシーラー(consealer = 隠すもの)とは、肌に塗るファンデーションのことで、髭の上に塗って髭を見せないようにします。

女性は化性の時にファンデーションを塗りますが、それを髭隠しに使うわけです。

ただ、下手に塗ると顔色が不自然になったりしますし、夕方には落ちてしまうこともあるなど、「化性なんて面倒くさい」と思う人には向いていません。

髭を隠すのに、おすすめのクリームを一つご紹介します。

NULL BBクリーム

『NULL BB CREAM』は男性用のBBクリームで、ニキビ跡や寝不足のクマ、青髭を隠すことができます。

BBクリームとは、紫外線カットとファンデーションの両方ができるクリームと考えて間違いありません。

NULL BBクリームには、シクロヘキサシロキサンが配合されており、エイジングケア効果もあります。

青髭を隠したい方や美肌に見せたい男性におすすめの一品です。

3-7. 日焼けする

青髭は、髭が肌をすけて見えることで起こりますが、肌が黒いと青髭が見えにくくなります。

ただ、日焼けでどれくらい変わるかは個人差がありますし、また時間が経てば元に戻ってしまう場合もあるので、一時的なものだと考えておいた方が良いでしょう。

日焼けするために紫外線を浴びるのは、美肌という点で良くないですし、あまりおすすめできる方法ではありません。

3-8. 抑毛ローションで毛の成長を抑える

抑毛ローションは、イソフラボンやパイナップル成分が配合されており、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きによって、毛の成長をおさえる効果が期待できます。

しかし、3ヶ月ほど継続してみなければ効果は分からない上、効果の感じ方には個人差があるので、青髭を解消するためにはおすすめできません。

脱毛したくないのなら、カミソリ＋抑毛ローションの組み合わせがベストだと思います。

パイナップル豆乳ローション

『パイナップル豆乳ローション』は、抑毛ローションの中で人気No.1と言える商品です。

パイナップルエキス、パパイン酵素が成分の浸透をサポートし、毛の成長を遅らせる効果が期待できます。

抑毛ローションについて詳しく知りたい方は、こちらの記事「本当にヒゲにおすすめ？抑毛ローション人気ランキングBest5」をご覧ください。

3-9. 生活習慣を改善する

仕事が忙しいなどのストレスを感じていると、男性ホルモン(テストステロン)が分泌され、ヒゲが濃くなっている場合があります。

「忙しくてヒゲが濃くなった気がする」というような人には、生活習慣の改善は有効なので、次のようなことを大切にしてみると良いでしょう。

• 7~8時間の睡眠
• バランスの良い食事
• ストレス解消

まず大切なのは睡眠で、しっかり1日7~8時間休みましょう。

次に大事なのは食事で、主食（ごはんorパン）、主菜（魚or肉）、副菜(サラダ)というように、この3つを意識しましょう。

ヒゲの成長を抑える成分イソフラボンは、納豆、豆腐、豆乳など、豆類に豊富に含まれているので、食事に取り入れてみてください。

そして、ストレスをためないで健やかな生活を営むようにしましょう。

4. 青髭対策におすすめな脱毛クリニック3選

青髭対策はレーザー脱毛がベストだと言うことをお話しましたが、ここでおすすめのレーザー脱毛クリニックを紹介しておきます。

レーザーの効果の感じ方には個人差がありますが、コース終了後に何度も追加で受けられるクリニックを選べば間違いなく青髭を完全に解消できるはずです。

値段が高いと思われるかもしれませんが、医療ローンやクレジット払いが可能なので、初期費用がかからず、月3,000円程度からの支払いにおさえることができます。

クリニック名	ヒゲ全体	脱毛器	割引	特長
ゴリラクリニック	127,400円 6回		◯ 100円 1回 (3年間)	・5種類の脱毛器完備 ・全国10店舗
メンズリゼ	74,800円 5回		―	・サービス充実 ・医師のカウンセリング ・全国18店舗
湘南美容外科	60,700円 6回		―	・ヒゲ3部位30,350円 ・全国60院以上

※クリックすると、公式ページへリンクします。

青髭を完全に解消したいなら「ゴリラクリニック」、サービス重視で選ぶなら「メンズリゼ」、費用をおさえて脱毛したいなら「湘南美容外科」をおすすめします。

ちなみに、脱毛器は導入しているレーザーによって「効果・痛み・日焼け」の3つの観点をカバーできているかチェックしました。

※脱毛器によって違いがありますし、感じ方も個人差があるので、目安としてお考えください。

脱毛クリニックの選び方について知りたい方は、こちらの記事「ヒゲの永久脱毛の全知識｜費用・効果・痛み・おすすめ3選」をご覧ください。

4-1. ゴリラクリニック(GORILLA CLINIC)

『ゴリラクリニック』は、男性専用の脱毛サロンとして現在一番話題になっているクリニックです。

ゴリラクリニックではレーザー脱毛器を5つ完備しており、これ以上に脱毛器の取り揃えがあるクリニックは他にありません。

痛くない脱毛器や効果が強い脱毛器など、患者の肌質やニーズに合った脱毛器を選んで脱毛してくれます。

さらに、ヒゲ脱毛完了コースでは、6回のコースが終了した後、3年間は1回100円で受けることができるので、青髭を完全に解消するまで何度でも脱毛が可能です。

＜ゴリラ脱毛のヒゲ脱毛料金＞

ゴリラ脱毛には、ヒゲ脱毛完了コース、部位別の単体プラン、それに、鼻毛や耳毛を扱う男の身だしなみコースがあるので、それぞれご紹介します。

ヒゲ脱毛完了コース

ヒゲ脱毛は6回のコースが終了した後は、3年間1回100円で受けることができます。

部位別	コース料金(6回)
	68,800円
	＋58,600円
ヒゲ脱毛合計	127,400円
	＋45,000円
ヒゲ＋首脱毛合計	172,400円

ヒゲ3部位が基本コースで、更にオプションとしてほほ・もみあげ、首などを付け加えることができます。

ヒゲ脱毛部位別コース料金

部位別の料金をまとめたのが下の表です。

1部位1万円でためすことができ、全部位のトライアルは48,000円で受けることができます。

部位	料金	1回トライアル
	36,000円	10,000円
	36,000円
	36,000円
	45,000円
	36,000円
	45,000円

こちらは6回後に100円になるというわけはありませんので注意してください。

男の常識みだしなみプラン

男の身だしなみプランはヒゲ脱毛とは直接関係はありませんが、ゴリラクリニックではヒゲ脱毛と並んで紹介されているので、この記事でも合わせてご紹介しておきます。

＜ゴリラ脱毛の基本情報＞

料金等変更がある可能性がありますので、最新の情報は公式ページをご確認ください。

ゴリラクリニックについて詳しく知りたい方は、こちらの記事「公式サイトでは分からないゴリラクリニックのヒゲ脱毛の全て」をご覧ください。

4-2. メンズリゼ｜手厚いサービスが魅力的なクリニック

『メンズリゼ』(Men’s RIZE)は、女性に人気があるリゼクリニックの男性版で、高い技術力が期待できます。

メンズリゼはサービスが充実したクリニックで、医師が行う無料カウンセリング、シェービング代や予約キャンセル代、再診料や薬代が無料など、麻酔代や脱毛料金以外は基本的にかかりません。

「脱毛してみたいけど肌が弱くて困る」「自分の肌で脱毛を受けても大丈夫かな？」など、肌に悩みのある方は、医師の無料カウンセリングが受けられるリゼをおすすめします。

メンズリゼの基本情報

料金等変更がある可能性がありますので、最新の情報は公式ページをご確認ください。

メンズリゼについて詳しく知りたい方は、こちらの記事「公式サイトでは分からない「メンズリゼ」のヒゲ脱毛の全知識」をご覧ください。

4-3. 湘南美容外科

『湘南美容外科』は値段にこだわりたい方に最もおすすめの脱毛クリニックです。

湘南美容外科は店舗数が脱毛クリニックの中では一番多く、さらに、脱毛だけでなく、長茎術や包茎手術、整形やレーシックなど、美容の総合クリニックです。

「レーザー脱毛を試してみたい」「将来ヒゲを生やしたくなるかもしれないから少しだけやってみたい」という方はこちらの湘南美容外科をおすすめします。

＜湘南美容外科のヒゲ脱毛料金＞

ひげ〜フェイス脱毛の料金をまとめたのが下の表です。

3部位だけやりたいなら、湘南美容外科が一番良いと思います。

部位	1回	3回	6回
ひげ3部位セット	9,800円	19,800円	29,800円
	ー	19,800円	29,800円
	ー	17,410円	24,800円
Sパーツ(1部位選択)	6,070円	17,410円	28,750円

＜湘南美容外科の基本情報＞

場所によってプランに違いがあるので、申し込む前に公式ページをご確認ください。

湘南美容クリニックの髭脱毛について詳しく知りたい方は、こちらの記事「公式サイトでは分からない！湘南美容外科のヒゲ脱毛の全て」をご覧ください。

5. 青髭対策に関するQ＆A

青髭対策についてよくある疑問をQ＆A形式にしてまとめました。

1. ヒゲソリで青髭はどうにかなりませんか？
2. 除毛クリームは青髭にはどうですか？
3. ブラジリアンワックスは青髭に効果的ですか？
4. 毛抜きで青髭を薄くできませんか？
5. 学生でも脱毛できますか？

クリックすると答えの部分に行きます。

5-1. ヒゲソリで青髭はどうにかなりませんか？

どんなに深剃りができたとしても毛根には毛が残ってしまうので、青髭を解消することはできません。

セルフで青髭をどうにかしたいなら、脱毛器にこだわった方が生産的です。

ただ、間違った方法でヒゲソリをしていると肌荒れを起こしたり、余計に青髭を濃くしてしまうリスクがあるので、注意してください。

ヒゲソリ方法について詳しいことが知りたい方は、こちらの記事「肌荒れを抑えよう！正しいヒゲソリ方法と髭剃りの選び方まとめ」をご覧ください。

5-2. 除毛クリームは青髭にはどうですか？

除毛クリームは毛のタンパク質を溶かして毛を一掃するためのクリームですが、肌への刺激が強く、髭に使えるものはありません。

他のメディアで、「ヒゲにおすすめの除毛クリームはコレ！」と紹介してある場合がありますが、騙されないようにしましょう。

除毛クリームについて詳しいことが知りたい方は、こちらの記事「騙されないで！ヒゲ脱毛におすすめの脱毛クリームが無い全理由」をご覧ください。

5-3. ブラジリアンワックスは青髭に効果的ですか？

ブラジリアンワックスは肌に塗り、シートを貼って、ガムテープをはがすように脱毛するものですが、髭には向いていません。

ヒゲは短い上に剛毛なので、ワックスは効果的ではありません。

ブラジリアンワックスサロンでも男性のヒゲ脱毛は受け付けていませんので、できないと思っておいた方が良いでしょう。

ブラジリアンワックスについて知りたい方は、こちらの記事「危険！ヒゲ脱毛にブラジリアンワックスを使ってはいけない全理由」をご覧ください。

5-4. 毛抜きで青髭を薄くできませんか？

毛抜きは太古から続く脱毛法ですが、肌への刺激が強いので、おすすめできません。

ヒゲは抜きづらいですし、無理に抜くと炎症や色素沈着を起こしてしまうので、止めましょう。

セルフで脱毛したいなら、必ずフラッシュ式脱毛器を購入しましょう。

5-5. 学生でも脱毛できますか？

未成年でも親の同意さえあれば脱毛できます。

安い値段ではありませんが、「大学生になったらバイトして返す」など親に頼んでみてはいかがでしょうか？

自宅でこっそりやりたい方には、脱毛器を購入するようにしましょう。

カミソリと抑毛ローションではあまり効果はありませんので、注意してください。

6. さいごに

青髭対策についてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？

青髭は脱毛しか根本的な解決方法はなく、あとは日焼けしたり、ファンデーションで隠すなどしかできません。

青髭に悩んでいるなら、今後のヒゲソリをラクにするためにも、脱毛を受けることをおすすめします。

＜おすすめの脱毛クリニック＞

• ゴリラクリニック　★
• メンズリゼ
• 湘南美容外科

迷うなら、実績No.1のゴリラクリニックをおすすめします。

この記事が読者の皆さまの青髭対策にお役に立てることをお祈りします。