異常に太いヒゲは抜くのが原因？髭が太くなる理由と対策まとめ

「髭が太くなった気がするけど何なの？」「なんで太いひげが生えてくるの？」と、太いヒゲについて気になっていませんか？

ヒゲが太くなる人は、間違ったヒゲ処理をしている可能性があるので注意が必要です。

この記事は、レーザー脱毛で毛深いコンプレックスを克服した私が、ヒゲが太くなる原因と対策についてまとめたものです。

1. ヒゲが太くなる2つの原因
2. ヒゲが太くなるのを防ぐ3つの方法
3. ヒゲを細くする3つの方法
4. ヒゲが太くなることに関するQ＆A

この記事を読めば、ヒゲが太くなる原因と対処法が全て分かるので、ぜひご覧ください。

1. ヒゲが太くなる2つの原因

ヒゲが太くなるのは、主に次の2つの原因が考えられます。

• ヒゲ処理方法が間違っているため
• 男性ホルモンが増えたため

それぞれご紹介します。

ヒゲが太くなる原因① ヒゲ処理方法が間違っているため

ヒゲ処理を次のような方法でやっていると、ヒゲが濃くなる場合があります。

• ローションを使わずに髭剃りをしている
• アフターケアで何も塗らない
• カミソリを逆剃りで剃っている
• 毛抜きで引っこ抜いている

毛は肌を守るという役割がありますが、肌に刺激を与えて剃ったり、抜いたりしていると、毛が「肌を守らないといけない！」と頑張って太くなってしまうことがあります。

面倒くさいと思って、シェービングローションを使わないでいると、肌への負担になり、ヒゲが太くなる原因になるのです。

次の章で紹介しますが、正しい方法で髭剃りをしなければなりません。

あと、毛抜きは毛を太くするだけでなく、シミなどの色素沈着を起こしたり、埋もれ毛(埋没毛)やニキビのような赤いブツブツ（毛嚢炎＝もうのうえん）ができるリスクがあるので控えましょう。

ヒゲが太くなる原因② 男性ホルモンが増えたため

毎日仕事が忙しかったり、不規則な生活を送っていたりすると、ジヒドテストステロン(DHT)という男性ホルモンが増えてしまい、ヒゲが太くなってしまう場合があります。

男性ホルモンのテストステロンは若々しくいるために重要ですが、5αリダクターゼという酵素によって、テストステロンがジヒドテストステロン(DHT)に変わり、ヒゲが濃くなったり、ポコッと太いヒゲが一本生えてきたりします。

「最近ストレスたまっている」という方は要注意です。

ちなみに、このジヒドテストステロンは髪の毛が抜ける原因になります。

「ストレスはハゲにつながる」というのは、なんとなく皆さん知っていると思いますが、ヒゲの場合は逆にストレスで濃くなったりするわけです💧

次章から髭を太くなるのを防ぐ方法や、逆に細く薄くする方法を紹介していきます。

2. ヒゲを太くなるのを防ぐ3つの方法

ヒゲが太くなるのを予防するには次の3つの方法があります。

• 正しい方法でヒゲソリをする
• 抑毛ローションを使う
• 生活習慣を改善する

全て自宅でできるので、ヒゲが太くなったと気にしている方は、ぜひチェックしてみてください。

それぞれ紹介します。

2-1. 正しい方法でヒゲソリをする

すでに正しい方法でできている人は無用ですが、ヒゲソリを適当にやっていると髭を濃くしてしまう場合があるので、正しい方法を確認しておきましょう。

下の表がヒゲソリの流れをまとめたものですが、なかなかヒゲソリは奥深いのです。

STEP	解説
1.洗顔	・汚れや古い角質を落とす (カミソリした後の肌トラブル予防のため) ・ホットタオルで3分ほど温めると良し (ヒゲを柔らかくするため)
2.シェービングジェル	・シェービングジェルを塗る (カミソリ負けを防ぐため) ・石鹸やボディソープはNG ・ジェルが浸透するまで30秒程時間を置く
3. シェービング	・毛の流れに沿って剃るのが基本（順剃り） ・残った部分、深く剃りたい場合は逆剃り ・押し付けないで、肌をなでる程度で剃る
4.アフターケア	・冷水で洗い落として毛穴を引き締める ・アフターシェーブローションを塗る (肌トラブルを予防するため)

参照：youtube

電動シェーバーを使う方は、何も付けないで剃ることもできますが、肌を大事にしたいなら、アフターシェーブローションを使いましょう。

カミソリは下の図のように、毛の流れに合わせて剃る「順剃り」が基本で、剃り残しがある場合だけ、逆剃りをしましょう。

ちなみに、電動シェーバーはカミソリとは違い、逆剃りが基本です。

ヒゲソリの方法を詳しく知りたい方は、こちらの記事「肌荒れを抑えよう！正しいヒゲソリ方法と髭剃りの選び方まとめ」をご覧ください。

2-2. 抑毛ローションを使う

抑毛ローションは、イソフラボンやパイナップル成分が配合されており、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きによって、毛の成長をおさえる効果が期待できます。

しかし、3ヶ月ほど継続してみなければ効果は分からない上、効果の感じ方には個人差があるので、あまり確実な効果は期待できません。

ヒゲソリの後は保湿ケアをした方が良いですが、抑毛ローションを保湿目的で使い、効果があったらラッキー程度に考えておくのが良いと思います。

試してみたい方におすすめの抑毛ローションをご紹介します。

パイナップル豆乳ローション

『パイナップル豆乳ローション』は、抑毛ローションの中で人気No.1と言える商品です。

パイナップルエキス、パパイン酵素が成分の浸透をサポートし、毛の成長を遅らせる効果が期待できます。

他の抑毛ローションについて知りたい方は、こちらの記事「本当にヒゲにおすすめ？抑毛ローション人気ランキングBest5」をご覧ください。

2-3. 生活習慣を改善する

仕事が忙しいなどのストレスを感じていると、男性ホルモン(テストステロン)が分泌され、ヒゲが濃くなっている場合があります。

「忙しくてヒゲが濃くなった気がする」というような人には、生活習慣の改善は有効なので、次のようなことを大切にしてみると良いでしょう。

• 7~8時間の睡眠
• バランスの良い食事
• ストレス解消
• タバコやアルコールは控える

まず大切なのは睡眠で、しっかり1日7~8時間休みましょう。

次に大事なのは食事で、主食（ごはんorパン）、主菜（魚or肉）、副菜(サラダ)というように、この3つを意識しましょう。

ヒゲの成長を抑える成分イソフラボンは、納豆、豆腐、豆乳など、豆類に豊富に含まれているので、食事に取り入れてみてください。

そして、ストレスをためないで健やかな生活を営むようにしましょう。

3. ヒゲを細くする3つの方法

プロにやってもらう髭脱毛にはレーザー脱毛、ニードル脱毛、光脱毛の3つの脱毛法がありますが、まずは、どれで行うか決めます。

それぞれの違いをまとめたのが下の図です。

それぞれのメリット・デメリットをまとめたのが下の表です。

基本的にレーザー脱毛を選べば間違いありませんが、一本だけニョキッと出た毛を処理したい場合は、ニードル脱毛でもOKです。

それぞれ紹介します。

3-1. 髭を細く薄くするのに最もおすすめなレーザー脱毛

レーザー脱毛は病院やクリニック等の医療機関で受けられる脱毛で、効果が高く、太いヒゲを減らすのに最もおすすめです。

レーザー脱毛の仕組みを紹介したのが下の図で、レーザーは毛根(毛乳頭や毛母細胞)を破壊するので永久脱毛効果が期待できます。

レーザー脱毛を3~5回受けるだけで髭を大分薄くすることができますし、10回も受ければツルツルにすることも可能です。

3~5回程度受けるだけでヒゲソリは大分ラクになりますので、「将来、生やしたくなるかも」という人もOKです。

レーザー脱毛について詳しく知りたい方は、こちらの記事「ヒゲの永久脱毛の全知識｜費用・効果・痛み・おすすめ3選」をご覧ください。

湘南美容外科

『湘南美容外科』は値段にこだわりたい方に最もおすすめの脱毛クリニックです。

湘南美容外科は店舗数が脱毛クリニックの中では一番多く、さらに、脱毛だけでなく、長茎術や包茎手術、整形やレーシックなど、美容の総合クリニックです。

「レーザー脱毛を試してみたい」「将来ヒゲを生やしたくなるかもしれないから少しだけやってみたい」という方はこちらの湘南美容外科をおすすめします。

ちなみに、脇脱毛が1回500円(6回6,090円で受けることができるのでこちらで脱毛を試しても良いでしょう。

＜湘南美容外科のヒゲ脱毛料金＞

ひげ〜フェイス脱毛の料金をまとめたのが下の表です。

3部位だけやりたいなら、湘南美容外科が一番良いと思います。

部位	1回	3回	6回
ひげ3部位セット	9,800円	19,800円	29,800円
	ー	19,800円	29,800円
	ー	17,410円	24,800円
Sパーツ(1部位選択)	6,070円	17,410円	28,750円

＜湘南美容外科の基本情報＞

場所によってプランに違いがあるので、申し込む前に公式ページをご確認ください。

湘南美容クリニックの髭脱毛について詳しく知りたい方は、こちらの記事「公式サイトでは分からない！湘南美容外科のヒゲ脱毛の全て」をご覧ください。

3-2. 少量の毛だけ処理するなら有効なニードル脱毛

ニードル脱毛(針脱毛・電気脱毛)はレーザー脱毛が出て来る前にメジャーだった脱毛法で、針を毛穴に刺して電気を流して脱毛します。

下の図がニードル脱毛の仕組みをまとめたものです。

一本一本脱毛していくので、1回の脱毛に60~90分ほどかかります。(レーザーは10~15分ほどです)

ニードル脱毛は1本100円、30分8,000円というような値段設定になっている場合が多いですが、髭を2万本として全て脱毛した場合、200万円程度かかってしまうなど、費用がとても高いので注意が必要です。

それに、ニードル脱毛は脱毛法で一番痛みが強く、「泣くほど痛かった」と感想を漏らす人が多いので、痛みに敏感な人には全くおすすめできません。

「一本だけ太い毛がある」というような場合は試しても良いでしょう。

メンズTBC｜1,000円でためすことができきるおすすめクリニック

『メンズTBC』は、ニードル脱毛を受けられるサロンの中で最も人気のクリニックです。

メンズTBCでは、ニードル脱毛はスーパー脱毛と言われ、年間22万人の男性が受けており、96.8%の人が満足しているそうです。

初回1,000円で150本の脱毛を受けることができるので、ニードル脱毛を試したいという方に最もおすすめです。

＜メンズTBCの基本情報＞

料金等変更がある可能性がありますので、最新の情報は公式ページをご確認ください。

3-3. 剛毛には効果を感じにくい光脱毛

エステサロンで行われる光脱毛は、レーザー脱毛と仕組みは同じですが、弱い光を使うので効果が緩やかで、痛みが少ないです。

家庭用脱毛器よりも強い効果が期待できますが、レーザーやニードル脱毛と比べると効果は小さいです。

光脱毛の仕組みを説明したものが下の図です。

光脱毛は毛根を破壊することはできないので、永久脱毛ではありません。

毛根にダメージを与えることはできるので、毛の成長を遅らせることができますが、効果の感じ方に個人差があり、何度やっても効果を感じられない人がいます。

ヒゲは毛根が深く、脱毛効果を感じにくく、光脱毛だと費用もかさんでしまいがちなので、私はあまりおすすめしません。

ただ、サロンでどうしてもやってみたい方のために、一番実績と評判の高いリンクスをご紹介しておきます。

リンクス(RINX)

『リンクス』は、全国展開しているメンズ脱毛サロンの中で、光脱毛No.1のサロンです。

リンクスは通常価格は高めに設定されていますが、60%以上が値引きされるヒゲ脱毛キャンペーンを実施しているなど、結果的にお得に受けることが可能です。

また、コース終了後は80%割引で脱毛を受けることができるので、再び生えてきた時もお得に脱毛を受けることができます。

光脱毛でひげ脱毛をしたい場合は、まず最初にチェックするべきNo.1サロンと言えるでしょう。

＜リンクスの基本情報＞

キャンペーンは1店舗月30名までになっているなど、制限があることに注意してください。

料金等変更がある可能性がありますので、最新の情報は公式ページをご確認ください。

3-4. 自宅で髭を細く薄くすることはできる？

自宅でどうしても髭を薄くしたいという方には、家庭用脱毛器がおすすめです。

ヒゲソリだけではすぐに生えてきてしまいますが、家庭用脱毛器を使うと髭の成長を遅らせ、髭を薄くすることができます。

家庭用脱毛器はいろいろ種類がありますが、フラッシュ式(IPL式)の脱毛器がサロンと同じ効果が期待できるので、セルフの青髭対策に最も役立ちます。

家庭用脱毛器の使い方を紹介したのが下の図です。

参照：メンズレイボーテ

光脱毛器は脱毛効果だけでなく、肌のコラーゲンを増やしてハリを生み出すなど、美肌効果も期待できます。

あくまでもプロにやってもらうのが安全で効果的ですが、セルフで「ヒゲを薄くしたい」「細くしたい」という方には、脱毛器が最も効果的でおすすめです。

一番費用の安い脱毛機を紹介しますので、自宅で脱毛したい方は、ぜひチェックしてみてください。

エピレタ(光脱毛器)

『エピレタ』は、アイリスオーヤマのフラッシュ式脱毛器で、2万円程度で購入できるコスパの良い脱毛器です。

ヒゲ脱毛だけでなく、全身にも使えるので、脱毛器を試してみたいという方におすすめです。

ただし、脱毛器は永久脱毛ではないので、時間が経てば伸びてきてしまうので注意してください。

性能の高い家庭用脱毛器について知りたい方は、こちらの記事「ヒゲ脱毛器おすすめ5選｜購入して後悔しないための全知識」をご覧ください。

4. ヒゲが太くなることに関するQ＆A

ヒゲが太くなることについてよくある疑問をQ＆A形式にしてまとめました。

1. 髭剃りはいつやるべきですか？
2. 正しい方法で剃っても太くなりますか？
3. ブラジリアンワックスや除毛クリームはどうですか？
4. 脱毛する暇が無いのですがどうすればいいですか？
5. 筋トレしてヒゲが濃くなったりしますか？

クリックすると、答えの部分に行きます。

4-1. 髭剃りはいつやるべきですか？

個人個人のライフスタイルが異なる以上、だれにでもベストな時間というものは無いですが、次の2つのどちらかを選ぶことをおすすめします。

1. 起きてすぐ出かける必要がある→起床後15~30分後に剃る
2. いつでも髭剃りを自由にできる→起床後2~3時間後に剃る

起床後は肌がむくんでいるので少し時間をあけるのがベストです。

また、起床後2~3時間はヒゲが伸びやすいと言われているので、その時間が過ぎてから剃ると、「夜にはジョリジョリになる」ということが少なくなるはずです。

それに、特に用事が無いなら、用事がある前だけ剃るというのも良いでしょう。

4-2. 正しい方法で剃っても太くなりますか？

正しく剃っていたとしても、肌への刺激になることは避けられませんので、ヒゲが濃くなったり、太くなったりする可能性があります。

下の図が毛が太くなるプロセスをまとめたものです。

深剃りして、毛が太くなってしまうことがあるわけです。

毛を太くしたくないなら、脱毛がベストなのです。

4-3. ブラジリアンワックスや除毛クリームはどうですか？

ブラジリアンワックスは塗ってシートを貼り、ベリッとはがすものですが、基本的に肌への刺激が強く、顔脱毛には向いてません。

除毛クリームは毛のタンパク質を溶かして毛を一掃するものですが、肌への刺激が強いのでおすすめできません。

自宅で脱毛したいなら、家庭用脱毛器一択なので、注意してください。

髭の除毛クリームについて詳しいことが知りたい方は、こちらの記事「髭に除毛クリームは危険？ヒゲ処理で騙されないための全知識」をご覧ください。

4-4. 脱毛する暇が無いのですがどうすればいいですか？

脱毛する暇がないなら、ファンデーションでヒゲを隠すのがおすすめです。

これは化性でヒゲを隠すということで、根本的な解決にはなりませんが、脱毛する暇が無いなら試す価値ありです。

太い髭を隠すのに、おすすめのメンズコスメを紹介します。

NULL BBクリーム

『NULL BB CREAM』は男性用のBBクリームで、ニキビ跡や寝不足のクマ、青髭を隠すことができます。

NULL BBクリームには、シクロヘキサシロキサンが配合されており、エイジングケア効果もあります。

青髭を隠したい方や美肌に見せたい男性におすすめの一品です。

4-5. 筋トレしてヒゲが濃くなったりしますか？

筋トレをしたり、生活習慣を改善したりすると、テストステロンが増え、逆にヒゲが濃くなる場合があります。

出典：twitter

「生活習慣を改善してヒゲが濃くなったら困る」という人もいるでしょうが、健康的な生活をすることが第一です。

それで毛が濃くなってしまったら、クリニックのレーザー脱毛など、別の方法を検討しましょう。

5. さいごに

ヒゲが太くなる原因と対策についてご紹介してきましたが、参考になりましたか？

ヒゲが太くなる原因は間違った髭剃りや、生活習慣が乱れるなどして男性ホルモンの分泌が増えたことが原因と考えられます。

セルフでヒゲを細くしたいなら脱毛器を使い、プロに対処してもらうなら、『湘南美容外科』などレーザー脱毛がおすすめです。

この記事が、読者の皆さまのヒゲのケアにお役に立てることをお祈りします。